孕期补铁实测：3种铁剂对比及注意事项

孕期查出缺铁后我试了3种补铁产品，给姐妹们分享下实测经验：

1. 多糖铁复合物胶囊：医生开的这个，用药前务必咨询医生。优点是吸收好，但吃了大便会变黑，有些姐妹反映会胃痛。我是一天2粒，配合维C一起吃。

2. 铁片：便宜但刺激大，我吃了拉肚子，后来改成隔天吃一次就好多了。建议饭后半小时服用。

3. 补铁口服液：口感好但贵（399元），我喝完后烧心就没再买了。

注意事项：①补铁期间多吃富含维C的水果帮助吸收②不同体质反应差异大，我从一天2片减到2天1片才适应③坚持复查血红蛋白指标

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱