孕早期不适症状应对
分享下我应对孕早期不适的小经验：
胃胀气吃炒粉后特别容易胀气，我会：• 饭后散步15分钟• 喝点陈皮水• 少吃多餐
喉咙痛莫名其妙的喉咙痛，可以：• 喝金银花露• 用淡盐水漱口• 多喝温水
失眠我最近经常失眠到凌晨5点[破涕为笑]，试了这些方法：• 白天适当运动• 睡前喝热牛奶• 听轻音乐
每个孕妈体质不同，建议严重时及时就医～
来自广州市
热门评论(3)
唯一宠儿
这些应对孕早期不适的方法很实用，细节满满，能帮到不少孕妈，太贴心了。
2025-08-11 16:38:46 · 来自乌鲁木齐市
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妈妈网_90wtr0
饭后散步15分钟就能缓解胃胀气吗，一般走多快合适呀？
2025-08-11 16:21:35 · 来自汕头市
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妈妈网_1u51ra
而且你还提到了饭后散步和少吃多餐，真的很细心呢。失眠那部分也写得很到位，白天运动和睡前热牛奶，都是帮助入睡的好妙招
2025-08-11 16:17:25 · 来自唐山市
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