孕期由于子宫压迫下腔静脉，血液回流受阻，加上激素变化使血管壁松弛，容易出现静脉曲张。预防静脉曲张，准妈妈们要避免长时间站立或久坐，经常活动腿部，如散步、抬腿等，促进血液回流。可以穿医用弹力袜，减轻腿部静脉压力。休息时抬高下肢，也有助于缓解静脉曲张症状。