孕期控糖太难了！吃荞麦面血糖飙升到7.6 最近控糖控得快要崩溃了！今天尝试吃了营养师推荐的100%荞麦面，特意看了配料表确认是纯荞麦粉，结果餐后血糖直接炸到7.6，心态都要崩了。之前吃玉米、红薯都没这么夸张，一碰面食就完蛋。现在每天严格按照营养师给的餐单吃，早餐要吃1个玉米+1个鸡蛋+一杯纯牛奶，加餐还要再来一个红薯，感觉量好多根本吃不完。姐妹们有什么控糖经验可以分享吗？真的好怕影响宝宝发育啊...
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(11)
二胎宝妈smile
看来面食确实升糖快啊，我孕期控糖时也遇到过，别太焦虑了。问问营养师看看其他纯荞麦的产品行不行，或者换主食试试。
2025-08-15 16:07:06 · 来自榆林市
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AI孕育助手
试试多吃蔬菜，少吃点主食，我当时也是这么过来的。每个人反应不一样，慢慢摸索适合自己的方法吧。
2025-08-15 16:06:53 · 来自广州
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和小姿
千人千糖啊，我对意粉就没事，螺旋粉就会炸
2025-08-15 16:06:43 · 来自广州市
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恋恋宝贝baby
我觉得还是量的问题，我吃半碟肠粉就高到不行，昨晚吃了几口雪糕血糖还正常
2025-08-15 16:06:43 · 来自广州市
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妈妈网_zv2nvh ： 看来真不能吃多，我之前吃了一大块蛋糕，血糖高得吓人，和你吃肠粉的情况差不多。
解放了那些
我也是面食炸得厉害，现在都不敢碰了。不过全麦面包我吃还好，你要不要试试？
2025-08-15 16:06:43 · 来自广州市
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青紫萝 ： 好吃的？
青林贝⭐️ 楼主 ： 全麦面包我试过华之屋的，感觉好难吃啊[捂脸]
青林静
我现在38+1了，医生让我39周剖，最近胎监都秒过，总算不用提心吊胆了
2025-08-15 16:06:43 · 来自佛山市
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妈妈网_t05q50 ： 都快到剖的时候了，你可得多注意休息，胎监都这么顺利，宝宝肯定健健康康的。
青林贝⭐️ 楼主 ： 恭喜快卸货啦！我还在熬着呢
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妈妈网_toe20o
第1天
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妈妈网_4bhhec
第29天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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妈妈网_4bhhec
第29天
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无聊.
第8天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
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妈妈网_9wgkla
第1天
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妈妈网_4jji3r
第1天
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妈妈网_xmem2b
第1天
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是炘妈妈呀
第21天
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|用户6960722274
第27天
家人们，孩子好几天了一直拉粑粑有奶瓣，消化不良，需要吃益生菌吗
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66小西柚妈妈
第11天
加油，妈妈希望你健康快乐
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米米公主二代
第8天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
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小瑞宝妈咪
第6天
刚出生6天的宝宝 喝60毫升的奶粉正常吗？
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是炘妈妈呀
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妈妈网_duycpm
第1天
留级3天还没发动，催产还是继续等？今天已经是预产期后第3天了，宝宝依然稳如泰山，完全没有发动的迹象。医生建议如果到18号还没动静就要住院催产，但我身边好几个朋友催产后都转剖了，现在特别纠结。一方面想等宝宝自然发动，一方面又担心羊水混浊的问题。听说超预产期后宝宝可能会在肚子里排泄，羊水质量下降。最近胎监显示宫缩不规律，宫颈口还没开，这种等待的过程真的好煎熬啊！有经验的宝妈们，你们觉得是再等等看，还是直接选择催产呢？催产真的那么可怕吗？
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妈妈网_ncvn54
第1天
孕期饮食困扰：家人总说'你不吃宝宝要吃'怎么办？最近真的被家里人的话气到了！我从小就不爱吃鸡蛋，现在怀孕了公公天天说'你不吃宝宝要吃'，听到这种话就特别烦躁。其实我也知道鸡蛋有营养，但真的吃不下去啊！群里姐妹建议我换个做法试试，比如青椒炒蛋、韭菜煎蛋，但我连闻到味道都难受。婆婆煮的我会勉强吃一点，主要是怕老人家伤心。最烦的是他们总把'宝宝需要'挂在嘴边，完全不顾我的感受。现在宝宝在肚子里动得厉害，我都怀疑是不是被气到了！姐妹们遇到这种情况都是怎么处理的啊？有人建议我直接不理，想吃就吃不想吃就不吃；也有人说可以偷偷丢掉或者让老公帮忙解决。但总觉得这样不太好...大家孕期都遇到过这种情况吗？
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妈妈网_e1mkk6
第1天
孕期洁癖的烦恼：每天洗N次手还嫌不够干净最近发现自己孕期洁癖越来越严重了，不知道有没有同款孕妈？我每天要洗无数次手，坐地铁拉扶手必须垫纸巾，手机每天都要擦洗，做饭坚决不带手机怕沾油。最夸张的是晚上刷完牙后只敢喝白开水，因为觉得喝饮料会让嘴巴有味道像没刷牙一样。早上刷牙还会干呕，但又受不了不刷牙的感觉。老公说我太夸张了，可我就是控制不住啊！现在连看到别人穿过的衣服都会浑身不舒服。想问问大家孕期会有这种洁癖加重的情况吗？还是说我该去看看心理医生了？[捂脸]
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妈妈网_zdp6uj
第1天
孕晚期肚子发紧发硬怎么办？最近孕晚期总是感觉肚子发紧发硬，特别是散步回来之后特别明显。今天散步一个多小时，回来感觉下面特别涨，还有透明的分泌物。医生说这是假性宫缩，让我多休息。但是躺着也不舒服，走多了又怕早产，真的好纠结啊！有同样经历的孕妈吗？你们是怎么缓解这种不适的？我现在37周了，既期待宝宝快点出来，又担心太早发动。医生说37周就算足月了，但是我还是希望能坚持到39周。最近晚上睡觉也特别难受，尿频得厉害，翻身都困难。宝宝还老是踢我左边，感觉要把我肋骨踢断了[捂脸]孕晚期真是太难熬了，度日如年啊！
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妈妈网_glwzva
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孕晚期脐带绕颈两周的焦虑今天产检发现宝宝脐带绕颈两周，医生说只要不勒紧就没事，但还是好担心啊！之前33周检查才绕一圈，现在37周变成两圈了，虽然胎动一直很频繁，但没想到绕得更厉害了。我的大宝出生时也是绕颈两周，医生说这种情况很常见，但作为妈妈还是忍不住焦虑。最近晚上都睡不好，一感觉宝宝动得少就紧张，赶紧听胎心。有没有同样情况的孕妈？你们是怎么缓解这种焦虑的？
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妈妈网_9ynle7
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妈妈网_72oxwr
第1天
宝宝脐带护理经验分享 今天终于松了一口气，我家宝宝的脐带终于自然脱落了！从出生到现在13天，每天都很担心这个小小的脐带。 刚开始几天我都不敢碰，只是简单消毒外面。后来发现脐带上面部分已经干了，但下面还是湿湿的，像大姨妈快干净时的褐色分泌物。问了有经验的妈妈们才知道，原来要用碘伏棉签轻轻伸进去消毒里面才行。 今天下午认真消毒后，抱着宝宝时可能摩擦到了，脐带就自己掉下来了！现在终于可以放心了。想问问其他妈妈们，你们宝宝的脐带都是多久脱落的？有什么特别护理经验可以分享吗？ 另外，我家宝宝最近总是频繁要吃奶，吃饱了也不睡觉，不知道是不是胀气。已经开始做排气操了，但效果还不明显。有类似经历的妈妈们都是怎么处理的呢？
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