孕期营养补充省钱攻略

二胎妈妈的血泪总结，这些钱真的不用乱花：

💊 我的营养方案

  • 叶酸：社区免费发的（省了300+）
  • 钙片：医生开的碳酸钙，20元/瓶
  • DHA：等5个月再补，现在吃浪费

🚫 拒绝智商税润康要510元/盒太贵了！我查过成分和爱乐维差不多，但价格翻倍。医生推荐时留个心眼，可能拿提成

💰 平价替代方案活性叶酸买斯利安的，领券才70/月。我闺蜜吃爱乐维三个月才花600，效果一样好

⚠️ 重要提醒：① 铁剂别乱买，我贫血医生开的才109/盒② 复合维生素要看含量，过量反而危险③ 所有补剂都要先问医生，我产检时专门带了药盒去确认

备孕食谱
来自东营市
热门评论(3)
6688你真的好傻
需要补充的营养，又要省钱，这方面还真得多了解一下呢
2025-08-16 07:51:51 · 来自朝阳市
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橙子小姐姐儿
感谢妈妈网孕育论坛，谢谢博主
2025-08-15 23:29:47 · 来自鞍山市
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米多奇妈妈
分享的特别好很实用
2025-08-15 21:05:12 · 来自石家庄市
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月子期间婆婆抢着带娃怎么办？ 我刚生完宝宝没几天，婆婆就总是抢着抱孩子，一哭就上安抚奶嘴，还经常用湿巾擦屁屁导致宝宝红屁股。我说了好几次要用温水棉柔巾，她就是不听。最气人的是晚上还把孩子抱去她没空调的房间睡，说是让我好好休息。我老公也帮不上忙，感觉自己就是个生育工具。这种情况要不要请月嫂啊？
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为什么现在越来越多的孕妈选择去月子中心？ 最近发现身边好多准妈妈都早早订好了月子中心，我自己也在纠结要不要去。听说月子中心一对一月嫂服务要12000-15800不等，虽然价格不便宜，但想着能科学坐月子，还能避免婆媳矛盾。我婆婆一直说在家坐月子就行，可看到群里姐妹说月子中心连孕妇照都送，感觉特别省心。不过老公觉得太贵，说不如请个月嫂在家，可我觉得专业团队照顾更放心。大家觉得花这个钱值不值啊？
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耻骨疼到怀疑人生！孕晚期翻身都成问题 现在走路像企鹅，翻身要酝酿半天，起床都得老公拉一把[苦涩]医生说这是耻骨联合分离，补钙也没用。最难受的是晚上睡觉，左侧卧压得胯骨疼，平躺又怕宝宝缺氧。群里姐妹说躺着小腿垫枕头能缓解，试了确实好点。现在37周+，每天数着日子等卸货，有没有同款疼痛的孕妈来交流下缓解办法？
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妈妈网_sdmryj
孕43周以上
贝亲的产品质量怎么样？大家推荐哪个？
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