孕期小腹姨妈感痛正常吗？

我现在怀孕19周了，最近老感觉小腹有轻微的姨妈感疼痛，特别是左侧腰部位置时不时会痛一下。走路的时候腿也要叉开走才舒服，感觉肚子绷得紧紧的。

这种情况正常吗？我查了一下说是子宫在增大压迫导致的，但还是很担心。有没有同样经历的孕妈？这种疼痛感会持续多久啊？

我现在吃饱了走路都费劲，感觉体力特别差，走一会儿就想坐着休息。晚上睡觉翻身的时候也会突然扯着痛一下，真是又担心又难受。