孕晚期体重控制实战经验


孕晚期体重疯长太可怕了!我两周宝宝长了1.8斤,总结出血泪教训:
控制体重的有效方法:
- 饿了啃黄瓜等低糖蔬菜
- 尽量不吃榴莲等高糖水果
- 少食多餐
- 适当运动
但也要注意:① 不要过度节食② 每周称重监控增长幅度③ 最后一个月宝宝长得最快,要特别注意
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
来自郑州市
孕晚期体重疯长太可怕了!我两周宝宝长了1.8斤,总结出血泪教训:
控制体重的有效方法:
但也要注意:① 不要过度节食② 每周称重监控增长幅度③ 最后一个月宝宝长得最快,要特别注意
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱