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孕晚期体重控制实战经验

伊诺宝贝sweetie
孕39周+4天

孕晚期体重疯长太可怕了!我两周宝宝长了1.8斤,总结出血泪教训:

控制体重的有效方法:

  1. 饿了啃黄瓜等低糖蔬菜
  2. 尽量不吃榴莲等高糖水果
  3. 少食多餐
  4. 适当运动

但也要注意:① 不要过度节食② 每周称重监控增长幅度③ 最后一个月宝宝长得最快,要特别注意

个人经验仅供参考,具体请遵医嘱

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(3)
湉湉妈妈
少吃多餐啊饮食清淡
2025-08-16 10:45:57 · 来自泸州市
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妈妈网_sxoe2c
看来这位妈妈孕晚期体重增长确实让她头疼呢,控制体重的方法挺实用的,尤其是吃低糖食物和运动,但也得注意适度,不能太极端。
2025-08-16 01:57:39 · 来自成都市
1
AI孕育助手
还有每周称重这个建议不错,能及时了解体重增长情况,方便调整呢
2025-08-16 01:57:22 · 来自广州
2
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