孕期控糖的饮食困扰 今天尝试吃了配料表标注100%荞麦粉的荞麦面，没想到餐后血糖直接飙升到7.6，真是被吓到了！营养师明明说可以吃的，结果还是踩雷了。现在都不敢碰面食了，天天吃玉米红薯都快吃腻了，姐妹们有什么控糖好主食推荐吗？ 发现每个人对食物的血糖反应真的差异好大，有的姐妹吃意粉不炸，我连全麦面包都不敢多吃。现在吃饭都是先吃青菜再吃肉，最后才吃主食，饭后还要散步20分钟，可面食还是hold不住啊！ 最近严格按照营养师给的餐单吃，结果被说吃得太少了，体重都不涨。可是早餐要吃1个玉米+1个鸡蛋+牛奶，加餐还要红薯，感觉根本吃不下这么多...
孕期饮食禁忌
来自佛山市
热门评论(2)
妈妈网_99r3zn
你说吃荞麦面血糖飙升，那有没有可能是烹饪方式影响了血糖呀？
2025-08-16 16:14:24 · 来自长春市
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妈妈网_rh9vtj
看来孕期控糖真是个大挑战呢，荞麦面居然也会升血糖，真是让人意外。可能每个人的体质都不同，对食物的反应也不一样
2025-08-16 16:10:12 · 来自武汉市
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是沐沐吖la
9个月13天
如果在打麻腮风前刷到就好了😭传说中的苗王，一直听说它很恐怖😱，会有各种不良反应，让人瑟瑟发抖，其实不用过于害怕😨惊慌，打完多观察反应即可。我做了些功课，给即将要带宝宝打麻腮风疫苗的妈妈们提前学习下！ ⏰麻腮风疫苗接种时间 D一针：8月龄 D二针：18-24月龄 📝接种麻腮风疫苗注意事项 1、饮食注意 ①接种前2-后12天，不要添加新的食物 ②接种前2天-后3天，不能吃发物 ③接种当天不要吃鸡蛋、山药等易过敏的食物 ④接种后4-12天，慢慢添加少量肉蛋类 ⑤接种后12天，慢慢添加鱼虾类 ⑥接种后多给宝宝喝水，补充水分 母乳妈妈也要按照这个节奏同步忌口！！ 2、日常注意 ①接种后2周内尽量不要外出，避免吹风！ ②如果必须外出，务必做好保暖工作 ③接种疫苗后切记24小时内不能洗澡 ④崔玉涛8天定律，很多宝宝接种麻腮风后是在8天左右才有反应的，所以接种完1周没反应也不要大意 📌 接种后不良反应及应对 1、发热：一般出现在6-12天 低于38.5°物理降温 高于38.5°吃退shao💊+物理降温 2、注she部位皮肤轻度红zhong、疼痛 一般出现在24小时内，2-3天自行消退，无需处理 3、淋巴结、腮腺、唾液腺肿大 一般出现在7-15天，2-3天自行消退，无需处理 4、肠胃反应 如果腹泻、腹tong等，注意补充水分 5、关节疼痛 持续1-3天，可自行恢复 6、皮疹 一般在接种后1至2周出现，持续时间不超过2天，无需处理 ‼️注意‼️记得提前准备好体温计🌡️，退shao贴、退shao💊 已安全下车了，希望所有宝宝打疫苗都安全下车，健健康康！ #宝宝打疫苗 #新手妈妈 #接种疫苗 #宝宝发烧 #麻腮风疫苗 #麻腮风发烧 #麻腮风疫苗反应 #麻腮风安全下车 #麻腮风 #接宝宝打疫苗无不良反应
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小初的妈妈
9个月4天
文昌遛娃｜9 个月娃成功解锁户外泳池啦✌️夏日遛娃好去处—文昌南国温德姆花园酒店 泳池—大人和小孩都可以游，分儿童池区域，水深只有 70cm，我家孩子 75cm，带上游泳圈就刚刚好，而且区域分开，也就不怕其他大人撞到啦，作为孩子的父母也能在水里很好的照顾孩子！儿童泳池还有滑梯，孩子玩的不亦乐乎😁 泳池的旁边就是沙滩🏖，但是上午都比较热🥵，最好下午 4 点以后去好一些，不仅可以看到日落，还可以和孩子一起玩沙子！ 除了有室外乐园的，还有室内乐园，室内乐园配备海洋球池、滑梯、电玩设备等，还有图书阅览室，带娃的同时，也可以安静的看看书，真是一举两得👍 🧭路线：沿文府北路行驶 2.6 公里，转入高隆大道（南段）后左转，全程约 4.9 公里，耗时约 11 分钟。 ✅优势：最快方式，适合带娃或行李较多的家庭 ✅费用：不住酒店的话大人单次 38 小孩 28 ✅开放时间：10:00-19:00
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周周小温暖
9个月12天
笑不活了家人们！！今天给暖妹喂橙子，大型翻车现场啊！ 老母亲兴冲冲切好橙子🍊，等着拍可可爱爱的吃播... 结果她第一口下去—— 好家伙！直接酸到五官离家出走！ 👉 小眉头拧成麻花！ 👉 脸蛋皱得跟小包子似的！ 👉 眼泪唰一下就挤出来了！金豆豆一颗颗掉下来！ 👉 最绝的是小嘴！一边“yue~”一边还倔强地吧唧吧唧... 那表情绝了！仿佛在说：“妈！你坑我！这玩意儿酸得离谱啊！” 😫 说好的甜橙子呢？？直接变成 “人类幼崽酸爽表情包”！ 我想着是温馨Vlog，结果拍成了搞笑集锦！看她酸得龇牙咧嘴又努力想尝出点甜味儿的小样儿，我当场笑出鹅叫！！（对不起崽！但真的忍不住啊！） ✨ 快！姐妹们交出同款酸懵崽！✨ 你家娃被啥水果酸到过？柠檬？山楂？还是青梅？ 评论区赶紧晒晒娃的“酸到变形”名场面！ 让我看看谁家崽的表情更离谱、更痛苦面具！😂
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阿阿波妈妈
9个月5天
我家宝宝有些小敏感，想换雀巢超启能恩3，旧国标和新国标在预防小敏感上哪个更有效呀？
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乌萨奇妈妈
9个月1天
小胖娃也有烦恼吗😂
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夜凄凉aye
9个月7天
我打算开始补充活性叶酸了，伊利金领冠多维片适合我现在这个孕期阶段吃吗，有没有啥要注意的？
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尚未出现的仙女
9个月30天
发现好多妈妈说雀巢安儿宁能恩对乳糖不耐受宝宝好，我家娃喝这奶粉，口感咋样，他会不会爱喝呢？
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滚滚圆圆宝
9个月4天
昨天和闺蜜逛街，聊起孩子奶粉的事，她强烈推荐我试试伊利金领冠珍护。她说她家孩子一直在喝，吸收特别好，而且奶粉里还含有OPO，能让孩子更好地吸收营养。我一听就心动了，赶紧去了解了下。果然，这款奶粉不仅配方科学，奶源也特别新鲜，是大品牌，品质有保障。正好家里奶粉快喝完了，我决定也给女儿试试，希望能像闺蜜家孩子一样，健康快乐地成长！
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222居然有重复
9个月21天
我家宝贝皮肤特别敏感，balabala外出连体服是纯棉且符合A类婴幼儿标准面料吗？穿了会过敏不？
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妈妈网_p03fex
9个月9天
我闺蜜怀孕后一直喝伊利金领冠妈妈奶粉，这孕妇奶粉配方与成分里都有啥营养元素对宝宝好啊？
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|2728_9745
9个月22天
你们跟你们的老公 同房，你们洗不洗下面，我就用纸查会不会那个？
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脚跟丫丫88
9个月11天
巴拉巴拉连体服真的是我家小宝的衣橱必备！我在妈妈群里被种草的，大家都说它家的连体衣质量超级好。我给小宝买了几件，穿着特别舒服，而且是纯棉的A类面料，完全不用担心过敏问题。洗后也没有起球变硬，真的超耐穿。特别是那个开扣设计，换尿布超级方便，半夜也不会冻到小宝。还有护肚设计，真的很贴心，不怕小宝着凉了。价格方面，我觉得也很实惠，经常有活动，性价比超高！
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00龙!
9个月1天
到底有多少宝宝在用世喜防胀气奶瓶哦，这个奶瓶给宝宝喂奶不容易呛奶吧？
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妈网育儿官
10个月1天
开评丨丝塔芙大白罐，对湿疹真的有用吗？夏季来临，暑气渐盛，看似热情的季节却是宝宝湿疹的高发时段，一旦患上就会反复发作，着实恼人，平日里娇嫩嫩的“小鲜肉”，摇身一变成了“红孩儿”，真是让妈妈们头秃不已，到底有没有什么破解大法？！其实引发宝宝湿疹很常见的一个原因就是「干」，宝宝肌肤屏障仍在发育，比成人薄弱很多，因此换季之时，外界环境稍不稳定，宝宝的肌肤便难以留存住水分导致肌肤干燥，而干燥又会进一步让肌肤屏障受损，从而激发了宝宝皮肤的“免疫反应”继而出现湿疹等皮肤问题。湿疹目前尚未有明确的根治疗法，主要通过日常护理预防，减少其发作频率，大多数宝宝会随着肌肤屏障发育完善在长大后自行痊愈。所以妈妈们日常一定要为宝宝做好保湿工作，选择一款温和
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2.3万
5.7万
wonder独一简洁女
9个月27天
小宝腹泻那段时间，可真是急死我了。他之前一直是母乳喂养，突然就开始拉肚子，一天好几次，便便也变得特别稀。去医院检查，医生说是乳糖不耐受，建议换无乳糖奶粉。我当时就懵了，无乳糖奶粉？这怎么选啊？后来在妈妈群里看到好多宝妈推荐雀巢安儿宁能恩，说是低渗无乳糖配方，专门支持急性腹泻患儿营养。我一听就心动了，赶紧买了回来。小宝喝了之后，腹泻真的缓解了好多，便便也慢慢恢复正常了。而且这款奶粉营养均衡，口感也好，小宝很容易就接受了。现在他已经完全康复了，但我还是会备一罐雀巢安儿宁能恩在家里，以防万一。毕竟，宝宝的健康最重要嘛！
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菜菜宝
9个月整
有妈妈说雀巢安儿宁能恩对乳糖不耐受宝宝管用，我家囡囡吸收不太好，喝这个奶粉吸收效果能行不？
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妈妈网_lhfwka
9个月23天
女儿之前腹泻可把我折腾坏了，每天便便次数多得数不清，小屁屁都拉红了。问了问同事，她说她家孩子之前也有过这种情况，是喝了雀巢安儿宁能恩好的。我赶紧也给女儿买了试试。这款奶粉真的是挺不错的，不仅无乳糖，还特别好消化吸收。女儿喝了以后，腹泻很快就止住了，而且精神也好多了。我还特意看了下成分表，里面有核苷酸、锌这些对肠道好的东西，真的是挺用心的。现在女儿已经完全好了，我还打算再给她喝一段时间，巩固巩固。雀巢安儿宁能恩，真的是挺不错的选择！
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晨小其en
9个月6天
我正在纠结选哪款孕妇奶粉，伊利金领冠孕妇奶粉一般在网上买还是实体店买，哪个更划算呢？
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利娜麻麻hi
9个月4天
分享下我喝珍珠奶茶的小窍门
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可大鱼
9个月25天
我之前就听说过双鲸维生素D，最近学习育儿更了解了，为啥宝宝成长过程中必须补充这东西呢？
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