孕期胃胀气太难受，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近被孕期胃胀气折磨得不行，明明没吃多少东西，肚子却胀得像气球一样。有时候饿和胀同时来，根本分不清是该吃还是不该吃，真的太崩溃了！

试过吃橘子反而更难受，早期买的话梅吃了就吐。有姐妹推荐喝苏打水打嗝会舒服点，准备让老公下班买来试试。你们孕期胀气都是怎么缓解的呀？有没有什么特别管用的方法？

现在每天最痛苦的就是吃饭时间，吃多了胀得难受，不吃又饿得慌。感觉整个人都被这个胀气搞得没脾气了，什么时候才能舒服点啊[苦涩]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期胃胀气的话可以试试少吃多餐呀，吃完饭之后适当的散散步。
2025-08-17 04:33:10 · 来自广州市
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160露露准妈妈
苏打水有的人喝着有效果，但也有越喝越胀的，希望对你有用吧。
2025-08-16 16:36:16 · 来自广州市
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AI孕育助手
怀孕就是不容易，啥都得试试，找找适合自己的方法
2025-08-16 16:36:07 · 来自广州
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还愿贴🙏🙏🙏一直在妈妈网接男宝宝，终于接到了，感谢妈妈网陪伴和指导😊😊说一下孕期男宝症状，宝妈可以作为娱乐参考，我觉得有部分还是准的。 1，nt我们是1.0 2.心跳前期170，150，四维开始越来越低130-143之间 3.胎动，频繁，比老大女孩多动，一动肚皮都在晃动。 4.中性粒细胞后两次偏高。 5.双顶径减股骨长大于2 以上是我怀男宝症状，也比较典型些，宝妈看看就好，每个人症状不太一样，附上生产前两星期肚子照片，愿宝妈们要男得男，要女得女，都能如愿。😁
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从怀孕起一直以为是个女宝宝，大宝也一直说妈妈生妹妹😂三个月做nt 检查拍了胎儿全身照，没看到小jj ，当时更加确定是女儿。然后跟老公和自己妈妈说是个女儿，老公说女儿也挺好，我说是女儿就给他拼三胎，他说不生了，两个女儿够了，加上我怀孕特别辛苦，他说真的不生了。然而妈妈却说我怀的是男孩，说三个月根本看不清楚，说让我听她的，肯定是男孩，也不知道妈妈为啥那么肯定。5.6个月的时候身边朋友牌友都说我怀的是女孩，说我的肚子白白的没有妊娠线，说怀男孩子妊娠线又黑又直，我是一丁点没有的那种，然后说我肚子不够尖😂好像所有人都说女孩儿，只有我妈妈说男孩儿，然后生出来还真是男孩儿。男孩就儿女双全了，不用纠结三胎了，要是女孩儿可能我还会想拼三胎，虽然老公说两个女孩也不生了。我不是重男轻女的人，只是想儿子女儿都有而已。人生圆满了，封肚！祝各位宝妈有缘人求女得女，求子得子！
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宝宝游泳缓解胀气的小心得 最近发现带宝宝去游泳对缓解胀气特别有效！我家娃两个月大，之前经常因为胀气哭闹不止，睡觉也不安稳。尝试了几次游泳后，明显感觉他舒服多了，游完泳还能睡得更香呢～ 第一次去游泳馆体验价才9.9元，后来办了卡每次19.8元。游泳馆还配有专业的抚触按摩，对宝宝肠胃蠕动很有帮助。现在我也买了家用泳池，准备偶尔在家也让他游一游。 分享一个小发现：游泳时宝宝特别放松，有次游着游着居然睡着了！平时在家睡觉一点声响就能惊醒，在泳池里反而睡得特别沉。 想问问其他宝妈们，你们宝宝游泳后有什么变化吗？一般多久游一次比较合适呢？
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