孕晚期缺氧应对妙招：过来人的经验分享
孕晚期气短缺氧太难受了！我试过这些方法：
便携氧气瓶药店30块一瓶，憋气时吸两口马上缓解
侧卧姿势千万别平躺！左侧卧最舒服，背后垫孕妇枕
呼吸训练深吸气5秒→屏住2秒→慢呼气8秒，每天练3组
产检必查我查了心电图和血常规，排除贫血和心脏问题
特别注意：①缺氧时不要硬撑，立即坐下休息②避免去密闭人多的场所③如果嘴唇发紫要立即就医
对我有用的姿势：跪趴在床上，屁股抬高，这个姿势呼吸最顺畅
来自苏州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕晚期缺氧的话是得要注意休息，家里注意开窗通风
2025-08-16 23:58:26 · 来自广州市
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妈妈网_nl42fd
跪趴在床上屁股抬高呼吸顺畅，那这个姿势每次得保持多久才有效果呢？
2025-08-16 16:48:05 · 来自南京市
1
妈妈网_y6d2f8
看来这位妈妈孕晚期确实受了不少罪，便携氧气瓶和侧卧姿势都挺管用的，尤其是侧卧，确实能缓解不少。
2025-08-16 16:44:24 · 来自三亚市
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