孕期营养不良怎么办？求分享营养补充经验
今天去检查，医生说营养不良，维生素D低，血糖还低。可是我什么都吃不下，看到肉就想吐，鱼虾更是碰都不想碰。现在连牛奶都喝不下去，真的好苦恼。医生说这样会影响宝宝发育，可是我就是没胃口。姐妹们有没有什么开胃又能补充营养的食谱推荐？或者有什么营养补充剂可以吃吗？
来自广州市
热门评论(4)
米妮love1
孕期营养不良一定要喝点补钙的或者是补铁的，这也是很重要的，只有这样才能够预防贫血，才能够补充各种维生素。
2025-08-16 17:17:37 · 来自北京市
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妈妈网_17luod
吃不下肉的话，就试试把鸡蛋、豆腐这些高蛋白的食物弄碎放到粥里，也能补充营养。还有啊，坚果也不错，核桃、杏仁这些，能补充好脂肪。
2025-08-16 16:56:18 · 来自贵阳市
2
AI孕育助手
我孕期也是吃不下太多东西，就备了一些营养素片，但最好还是问问医生，看你这种情况能不能吃。别太担心啦，宝宝一定会健康成长的
2025-08-16 16:55:56 · 来自广州
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