母乳喂养的艰辛与追奶心得

最近母乳喂养遇到了不少困难，宝宝总是吃不饱，我不得不频繁使用吸奶器。有时候三小时就要吸一次，每次只能吸出60ml左右，看着宝宝饿得直哭，心里特别着急。

尝试过各种下奶方法：鲫鱼汤、木瓜炖猪蹄、五红汤，甚至喝过苹果红糖水，但效果都不太理想。最让我头疼的是经常堵奶，有时候侧躺睡觉都会导致乳腺堵塞，不得不半夜起来热敷按摩。

这张照片是我最近煮的追奶汤，希望能帮助增加奶量。从最开始每次只能吸30ml，现在已经能到150ml了，虽然还是不够宝宝吃，但总算看到了一点进步。

想请教各位宝妈，你们都是怎么成功追奶的？有没有什么特别有效的方法可以分享？堵奶的时候都是怎么处理的？看着宝宝吃不饱真的很心疼，希望能找到更好的解决办法。