孕晚期常见症状应对方案

孕晚期各种不适的亲测缓解方法：

1. 尿黄有异味：

   • 多喝水能明显改善
   • 属于正常孕激素变化

2. 皮肤瘙痒：

   • 不要抓挠，会留黑印
   • 抹婴儿润肤油缓解
   • 产后会自然消退

3. 胃反酸：

   • 少吃多餐
   • 睡觉垫高枕头
   • 严重时可咨询医生开药

4. 睡眠困难：

   • 左侧卧最舒服
   • 用孕妇枕支撑肚子
   • 白天少睡保持夜间睡眠

5. 假性宫缩：

   • 20分钟3次以内属正常
   • 真宫缩会越来越规律

个体差异提示：对我有效的办法不一定适合所有人，严重症状一定要看医生