孕期血糖控制亲测经验分享

糖耐没过别慌！我25周糖耐2小时值偏高，复查后血糖4.4正常了。医生说关键要控制主食，我现在完全不吃馒头，主要喝这些汤：

  • 绿豆汤（医生确认可以天天喝）
  • 萝卜汤
  • 红薯汤（注意别过量）

实测有效的小技巧：

  1. 饭后必须散步半小时
  2. 水果照吃但控制量
  3. 监测血糖扎手指比抽血疼，忍忍就过去了

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①红薯糖分高要适量 ②粥类升糖快建议少喝

孕期饮食禁忌
来自南阳市
热门评论(2)
虎宝宝6176
感谢分享我觉得啊哈
2025-08-17 16:52:22 · 来自苏州市
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崽崽麻咪
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