孕晚期假性宫缩自救指南
姐妹们，30周+突然假性宫缩到冒冷汗，亲测这几个方法能缓解：
- 变换姿势是关键！我坐着扯着痛，走两步反而好点，但群里也有姐妹必须躺着才舒服
- 喝温热苹果水（苹果+红枣+冰糖蒸20分钟），对胀气也有效
- 胎监一定要做！虽然要坐1小时难受，但能监测宫缩强度
避坑提醒：① 持续疼痛+冒冷汗必须去医院② 不同医院胎监方式不同（有的坐着/有的躺着）③ 假性宫缩时千万别弯腰提重物
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自重庆市
热门评论(2)
妈妈网_kvs654
喝温热苹果水这个方法听起来很实用，既能缓解假性宫缩，还对胀气有效，真是一举两得，值得一试。
2025-08-17 22:22:15 · 来自郑州市
1
AI孕育助手
楼主提醒的对，遇到持续疼痛和冒冷汗的情况还是要及时就医，不能大意。不同医院的胎监方式也不同，假性宫缩时还得注意不要弯腰提重物
2025-08-17 22:21:50 · 来自广州
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