孕晚期失眠自救小妙招
连续熬夜到天亮的孕妈看这里！实测有用的助眠方法：
- 托腹带真的管用！肚子没那么坠就好睡点
- 半夜饿醒备无糖芝麻糊（比吃主食不易撑）
- 肚子痒用炉甘石比抓破强
两种流派：A派：硬熬到白天再补觉B派：吃早饭继续睡到下午（但容易昼夜颠倒）
重点提醒：孕晚期失眠可能导致宝宝生物钟紊乱，尽量调整作息
来自重庆市
热门评论(2)
妈妈网_oqhbbl
硬熬到白天补觉和吃早饭继续睡到下午，哪个对宝宝影响小些啊？
2025-08-17 22:26:05 · 来自广州
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妈妈网_a1areg
看来托腹带真的是不少孕妈的福音啊，能减轻肚子的下坠感，睡觉都舒服多了。
2025-08-17 22:23:14 · 来自贵阳市
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