月子期间体重管理实测记录

生完两天掉了18斤是什么体验？我的数据供参考：

孕前体重：120斤产前峰值：142斤（增重22斤）宝宝体重：6.4斤产后两天：124斤

经验分享：

  • 剖腹产当天就能掉大部分体重
  • 月子餐要控制碳水，我主要吃龙须面+蔬菜+肉
  • 婆婆熬的粥菜馍别吃太多（虽然真香）

避坑提醒：① 别学我老公说'掉得不多'打击人② 月子里别急着减肥，先把气血养好③ 喂奶粉的宝妈更要控制饮食，容易胖

产后快速瘦身
来自景德镇市
热门评论(5)
林果儿吉吉
确实不着急的，我们也是没有力气说月子里就要去减肥的呀
2025-09-22 05:23:16 · 来自东莞市
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倪什么忙什么 ： 对呀，月子没力气减肥，你月子咋过的？
8888样妈妈
看到这个分享也是可以哦
2025-08-18 01:00:06 · 来自吉安市
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妈妈网_oqhbbl ： 我觉得这分享挺实用的，我也正愁月子期间体重咋管理呢。
妈妈网_hc3z9n
看到楼主分享的经验，感觉剖腹产掉秤快是有道理的。月子餐控制碳水真的关键，龙须面蔬菜肉搭配很营养
2025-08-17 23:49:52 · 来自中山市
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我怀孕了，最近感觉肚子一跳一跳的，这是宝宝在打嗝吗？我不太确定这种跳动是不是宝宝打嗝引起的。之前听说过宝宝在肚子里会打嗝，但不知道具体是什么感觉。我肚子的这种一跳一跳的情况，频率比较规律，就像心跳那样，持续一会儿又停一会儿。没有其他特别的不适，就是单纯好奇这是不是宝宝在打嗝呀？
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孕晚期刷妈妈网，看到不少关于优博剖蓓舒奶粉的讨论，说是专为剖宫产宝宝设计的“剖宝奶粉”。我家计划剖，最担心宝宝的呼吸系统和免疫问题，毕竟没有顺产挤压，听说哮喘风险高80%。这款奶粉的乳铁蛋白和科学脂肪酸比例，号称能加固呼吸道免疫屏障，还有益生菌+益生元组合调理肠道。有没有用过的宝妈说说？宝宝喝着吸收好吗？有没有缓解便秘或腹泻？另外和普通奶粉比，对自护力的提升明显吗？求详细分享，想提前给宝宝备上！
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看了分享宝典，优博剖蓓舒奶粉好像挺棒，它的α - 乳白蛋白在免疫支持方面实际体感如何呀？
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姐妹们。31周了，我乳头有点不规则的凹陷，头胎孩子有点含不住，急的哇哇哭，最后吃奶粉，我看网上说乳盾可以用，请问可以购买乳盾吗，是不是智商税啊
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