产后脱发自救亲测方法

生完孩子四个月开始疯狂掉头发，洗头时大把掉，床上到处都是。试过这些方法：

  1. 补钙：每天坚持吃钙片
  2. 剪短发：减少拉扯掉发
  3. 换洗发水：用生姜洗发水
  4. 食补：黑芝麻糊当早餐

对我最有效的是补钙+剪短发，现在发际线慢慢长小碎发了。

群里姐妹说带娃熬夜是主因，建议：①娃睡你就睡 ②让家人轮班 ③实在严重看中医

避坑提醒：①不要轻信生发产品 ②警惕产后抑郁加重脱发 ③哺乳期用药要谨慎

来自南宁市
热门评论(1)
小坚强宝妈26
看来这位妈妈为了对抗产后脱发真的是没少下功夫，尝试了好多办法呢。
2025-08-18 19:26:09 · 来自绍兴市
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