孕期情绪管理实战经验

怀孕时特别容易情绪崩溃，我总结了几招：

  1. 学会捧杀战术，想要啥不直说
  2. 该吃吃该喝喝，别委屈自己
  3. 老公不给力就找娘家人撑腰
  4. 实在气不过就拧老公出气（别太狠）

最重要的是想开点，孩子是给自己生的。我当时也抑郁到不想要，现在看着宝宝觉得都值了。

情绪避坑提醒：①不要总把离婚挂嘴边 ②孕期吵架伤胎 ③遇到冷暴力要及时沟通

孕期不适应对
来自聊城市
热门评论(3)
小不哥妈咪
我孕期就好很多了，一整个就是看不见听不见，随便
2025-08-19 08:28:19 · 来自长沙市
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妈妈网_61vcm
谢谢分享这些好的方法哦，收藏
2025-08-19 05:03:14 · 来自宁波市
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妈妈网_dy43ef
看来这位妈妈很有自己的方法呢，学会捧杀战术这个点挺有意思的，可能是想让老公更主动地关心自己吧。但别总把离婚挂嘴边，确实，孕期情绪要稳定。
2025-08-18 22:02:02 · 来自广州市
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la是薇薇小猫abc
9个月27天
有没有宝妈遇到过宝宝乳糖不耐受的情况啊？我家孩子之前就遇到过，拉肚子拉得整个人都瘦了。后来在网上查了很多资料，也问了身边的宝妈朋友，她们都给我推荐雀巢安儿宁能恩。说这款奶粉是无乳糖配方，特别适合急性腹泻的宝宝。我半信半疑地给孩子换上了，没想到效果真的挺好的。 孩子喝了几天后，腹泻症状明显减轻了。而且这款奶粉还很容易消化吸收，孩子喝了之后精神都好了很多。我还特地看了一下成分表，里面有核苷酸和锌，都是对肠道特别好的东西。现在孩子已经完全康复了，但我还是会给他备一些安儿宁能恩，以防万一。口感也挺好，孩子很喜欢喝，转奶也很顺利。
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45老虎老鼠0207
9个月28天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在推荐balabala外出连体衣，说是质量超级好，于是我也给娃入手了一件。真的是不买不知道，一买吓一跳，这质量也太棒了吧！纯棉的面料，摸起来柔软亲肤，而且是A类婴幼儿标准，完全不用担心甲醛、荧光剂这些问题。孩子穿上后，舒服得都不愿意脱下来。特别是那个开扣设计，换尿布超级方便，半夜起来也不用担心冻到娃了。而且它保暖又透气，现在这种天气穿刚刚好。洗过几次了，也没有变形、褪色，性价比真的超高！强烈推荐给还在犹豫的宝妈们！
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好吧那随便美眸
9个月26天
之前就听说过双鲸维生素D，没详细了解，最近深入学习后，想问问给孩子补充它能预防哪些疾病呢？
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没有意思
9个月1天
九个月了宝宝出牙齿了都可以见到牙齿了，奶量比之前吃的少了都吃不完，都剩，这个正常吗
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妈妈网auki
9个月6天
适乐肤c乳是擦脸的还是擦身体的呢？洗完澡可以用吗？
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妈妈网_gdpjp1
9个月5天
跟老公几个月都没有夫妻生活，他从来都不主动，也没有想法，我才26岁呀，这种日子以后怎么过呀
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34大大大虫子4087
9个月21天
宝宝最近湿疹又犯了，小脸蛋红红的，看着就心疼。之前也试过不少方法，中药西药都抹过，就是一直反反复复不见好。特别是换季的时候，皮肤干燥，湿疹就更严重了。后来在妈妈群里看到有宝妈推荐丝塔芙大白罐，说是保湿效果很好，对湿疹也有帮助。我就赶紧入了一瓶试试。每天给宝宝洗完澡就涂上，确实感觉挺滋润的，宝宝也没那么痒了，不会老去挠。看来保湿真的很重要，这个大白罐还挺管用的。
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不多pitywoa
9个月17天
同事知道我怀孕后，给我送了一盒伊利金领冠多维片，说是她当时孕期也在吃，效果很不错。我拿到后仔细看了看，发现这款多维片的配方真的很全面，特别是那个活性叶酸，对我这种叶酸代谢不好的人来说，简直是福音。而且它的口感也很好，不会像有些多维片那样难以下咽。现在我每天都会按时吃一片，感觉身体状态都比之前好多了。同事还告诉我，伊利金领冠最近好像有新动向，让我多关注关注，说不定能捡到不少宝贝呢！
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叫我柠檬只是好
9个月11天
我最近产检医生让补营养，这伊利爱倍悠孕产妇多维片里活性叶酸含量够不够孕期需求啊？
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幸福一家人boyhot
9个月7天
问下姐妹们，9月龄男宝臭臭难拉，今天拉这样的，怎么弄？好担心
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妈网育儿官
10个月1天
开评丨丝塔芙大白罐，对湿疹真的有用吗？夏季来临，暑气渐盛，看似热情的季节却是宝宝湿疹的高发时段，一旦患上就会反复发作，着实恼人，平日里娇嫩嫩的“小鲜肉”，摇身一变成了“红孩儿”，真是让妈妈们头秃不已，到底有没有什么破解大法？！其实引发宝宝湿疹很常见的一个原因就是「干」，宝宝肌肤屏障仍在发育，比成人薄弱很多，因此换季之时，外界环境稍不稳定，宝宝的肌肤便难以留存住水分导致肌肤干燥，而干燥又会进一步让肌肤屏障受损，从而激发了宝宝皮肤的“免疫反应”继而出现湿疹等皮肤问题。湿疹目前尚未有明确的根治疗法，主要通过日常护理预防，减少其发作频率，大多数宝宝会随着肌肤屏障发育完善在长大后自行痊愈。所以妈妈们日常一定要为宝宝做好保湿工作，选择一款温和
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2.3万
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转圈小仙女er
9个月2天
我在论坛看到好多人推荐雀巢安儿宁能恩，说易消化吸收，我家宝宝乳糖不耐受，转奶时咋操作好？
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Abby倩雯521
9个月17天
我最近刚查出来怀孕，想喝孕妇奶粉，伊利金领冠孕妇奶粉口感咋样，好不好喝呢？
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la宗志中
9个月18天
我闺蜜推荐我买伊利金领冠多维片，说含活性叶酸好吸收，大家一般都在哪买这个产品呀？
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大小宝贝eh
9个月27天
我家小宝贝成长需要，双鲸VD400听说过但不熟悉，最近了解更多了，这双鲸品牌到底怎么样呢？
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小初的妈妈
9个月11天
夏日消暑美食😍用烤箱在家自制烤肉😍 制作方法： ✅食材搭配：大虾、羊肉、土豆、洋葱等经典烧烤食材组合，配以葱花和香草提香 ✅处理方法：所有食材切成适口大小，均匀铺在烤盘上，使用烘焙纸防止粘连 ✅烤制技巧： 1、 食材分层摆放 2、 虾和肉块表面呈现完美焦褐感 3、 蔬菜作为基底吸收肉汁 4、 烤制温度大约在200°C左右，时间约15-20分钟 建议食用时可搭配柠檬汁或烧烤酱，这道菜既适合家庭日常晚餐，也适合朋友聚会时分享😊
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早悔无穷
9个月9天
昨天和闺蜜聊天，她问我给孩子选什么奶粉好。我告诉她，我家小宝一直喝的是伊利金领冠珍护，感觉挺不错的。这个奶粉不仅好吸收，营养也很全面。特别是它里面的燕窝酸和脑磷脂，对孩子的智力和视力发育都有好处。闺蜜听了我的建议，也打算给她家孩子试试这款奶粉。我们还说好了，下次一起去母婴店看看有没有优惠活动呢。
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晴雪莉178
9个月15天
我正愁给剖产宝宝选奶粉呢，优博剖蓓舒奶粉和其他奶粉比有啥优势，对宝宝消化真有帮助吗？
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妈网s小丸子s
9个月18天
我看到伊利金领冠多维片宣传有活性叶酸，我想问问吃它会不会有什么副作用，对宝宝有影响不？
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帅气聪明5566
9个月3天
我家小宝之前总是有点小敏感，肚子不舒服，让我特别头疼。后来闺蜜推荐了雀巢超启能恩3，说是新国标奶粉，更适合宝宝体质。我仔细一看，确实不错，小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12，能持续防御小敏感，保护宝宝肚肚。而且它还是部分水解配方，营养吸收更好。我家小宝喝了一段时间，肚子真的舒服多了，也不那么敏感了。看来选对奶粉真的很重要，超启能恩3挺靠谱的！
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