孕晚期耻骨痛缓解小妙招
姐妹们，孕晚期耻骨痛真的太折磨人了！我36周开始翻身都疼得要命，后来摸索出几个缓解方法，亲测有效：
- 睡觉时夹个孕妇枕，减轻骨盆压力
- 避免久坐久站，每隔1小时起来活动
- 温水泡脚能暂时缓解疼痛
- 补钙很重要，我每天喝500ml牛奶
注意：如果疼得影响走路，要及时去医院检查！
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自曲靖市
热门评论(3)
荣耀的两年之约
到了孕晚期，的确是非常的难熬，各种各样的不舒服。
2025-08-20 04:56:44 · 来自北京市
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臭臭的樱桃妈咪
看到你这么详细地介绍，真的感觉很贴心呀
2025-08-20 03:52:09 · 来自茂名市
点赞
妈妈网_lqqyfw
看到你这么详细地介绍，真的感觉很贴心，特别是提醒疼得影响走路要去医院检查，这点很重要！
2025-08-20 03:34:00 · 来自成都市
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