孕晚期促发动小技巧

39周还没动静？试试这些安全方法：

1. 深蹲：每天30个×5组（量力而行）
2. 散步：走到有轻微宫缩就休息
3. 乳头按摩：刺激宫缩（要先问医生）

注意观察：① 出现褐色分泌物可能是临产信号② 宫缩规律了再去医院③ 破水要立即平躺送医

亲测深蹲真的有用，我做了200个第二天就见红了！但每个人体质不同，要循序渐进。