孕期便秘怎么办？这些方法亲测有效 怀孕后便秘真的太痛苦了！我现在16周，已经好几天没排便了，肚子胀得难受。试过火龙果、酸奶，效果都不明显。医生建议多喝水，但一喝水就尿频，感觉更难受了。姐妹们有什么好办法吗？我现在每天吃很多青菜，还喝紫菜汤，但效果还是不太好。