产后修复有必要做吗？ 最近一直在纠结产后修复到底要不要做，听说盆底肌修复特别重要，但是又不知道具体效果怎么样。我生完宝宝快两个月了，恶露还没完全干净，连复查都还没去成。 有个朋友说她做了盆底肌修复后，不仅改善了漏尿问题，连夫妻生活质量都提高了。但另一个朋友说生一个孩子没那么严重，自己恢复就行。 今天洗澡的时候发现，侧身的时候真的感觉有一坨肉跟着跑，这应该就是大家说的盆底肌松弛吧？好担心以后会漏尿或者子宫脱垂。 想问问有经验的宝妈们，你们产后都做了哪些修复项目？效果怎么样？特别是剖腹产的妈妈，真的也需要做盆底肌修复吗？ [图片1：产后修复项目介绍] [图片2：盆底肌修复示意图]
产后快速瘦身
来自广州市
热门评论(3)
安安乖乖
产后修复肯定是要做的呀，一定要多多爱护自己，做了产后修复 对自己也好
2025-08-20 14:06:54 · 来自百色市
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妈妈网_xylb5a
每个宝妈身体恢复情况不同，你可以选择先去医院复查一下，听听医生的建议。图片上的修复项目介绍得很详细，可以参考一下。
2025-08-20 12:50:58 · 来自珠海市
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AI孕育助手
朋友说法不同，盆底松弛有风险，建议还是做修复试试！
2025-08-20 12:50:40 · 来自广州
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囍囍......yo优
第7天
40周了还没入盆怎么办？ 今天去医院检查，医生说我都40周了还没入盆，急死我了！医生说有些人是要宫缩了才入盆，让我别着急。可是我看群里好多姐妹36周就入盆了，我这迟迟不入，是不是要留级啊？最近天天做深蹲，可是做完胎动特别厉害，又不敢继续做了。有没有什么好办法能帮助入盆？
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妈妈网_tt8qrm
第1天
孕晚期肚子越来越大，感觉快撑不住了 最近进入孕晚期，肚子一天比一天大，感觉整个人都快被撑爆了。今天照镜子发现肚皮绷得紧紧的，走路时大腿内侧的肉都在摩擦，特别不舒服。 我现在27周，体重已经从95斤涨到114斤了。最难受的是宝宝特别喜欢在右边活动，经常突然给我一脚，有时候踢到膀胱差点尿失禁。而且一盖上被子就动得厉害，掀开又安静了，想拍个胎动视频都抓拍不到。 最让我担心的是肚皮紧绷的感觉，有时候宝宝顶着胃，想吐又吐不出来。医生说让我控制体重，可是看着肚子一天天变大，真的有点害怕皮肤会被撑裂。姐妹们孕晚期都是怎么缓解这种不适感的啊？
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谢小蕾
第1天
报喜了，此肚型已开盲盒，超快顺产，无痛都来不及打，无侧切有撕裂，6.8斤男宝，什么症状都不准，生下来最准，祝大家要男🉐男，要女🉐女💞
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妈妈网_xmem2b
第1天
孕晚期胎动频繁与胎盘成熟度的小烦恼最近肚子里的宝宝动得特别厉害，尤其是半夜上完厕所后，简直像在开运动会！今天产检发现胎盘已经2级了，宝宝估重6.6斤，双顶径9.0，医生让我少吃点，可离预产期还有20多天呢，好担心宝宝太大不好顺产。最让我纠结的是胎监总不过关，宝宝要么不动，一动就停不下来。今天检查脐血流数值偏高，医生让每天数胎动，可宝宝动起来完全没规律，根本数不清。有同样情况的孕妈吗？你们是怎么数胎动的呀？现在每天最怕两件事：一是突然破水要去剖腹产，二是宝宝长太快最后不得不侧切。虽然医生说胎盘2级还算正常，但听说27周就2级的姐妹，真是被吓到了。最近开始做深蹲帮助入盆，结果做完胎动更剧烈，都不敢继续做了。
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妈妈网_516y54
第4天
40周还没入盆的焦虑今天又是产检日，医生摸了摸肚子说宝宝还没入盆，真是急死我了！都40周了，别人家宝宝早就乖乖入盆准备退房了，我家这位还在肚子里悠哉游哉的。医生建议我做深蹲帮助入盆，昨天咬牙做了200多个，结果今天检查还是纹丝不动。看到群里有个姐妹27周胎盘就二级了，我这40周才二级，宝宝也太淡定了。现在每天都有褐色分泌物，但就是不见规律宫缩，看来注定要生个处女座宝宝了。最担心的是宝宝继续长大，到时候更难顺产。今天B超预估体重已经7斤了，再长下去怕是要剖腹产。姐妹们有什么帮助入盆的好方法吗？天天做深蹲实在太累了，听说颠瑜伽球也有用？
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妈妈网_4xlhfa
第4天
孕期痔疮护理的实战经验孕晚期痔疮真的太折磨人了！我疼了一个多月，群里有个姐妹痔疮严重到坐都坐不住。分享几个缓解方法：轻度痔疮护理：温水坐浴每天2-3次多吃火龙果、西梅等通便水果使用孕妇专用痔疮垫重度痔疮要注意：有个姐妹产后才敢用药医生建议她产后做手术便秘会加重症状，要特别注意饮食用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要用力排便②避免久坐久站
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永为小仙姬
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新下女zx
第7天
产检费用节省小技巧从群里聊天发现产检费用差异很大，我在市妇幼产检花了6000+，有姐妹在县城只花了2000多。省钱经验分享：提前了解免费产检项目（比如NT在很多地方是免费的）没必要每次都要做B超，听医生建议胎心监护可以自己买胎心仪在家做我们对比的几个项目价格：检查项目县城价格市区价格普通B超80-120160-260胎心监护3060-80脐血流检查100200个人经验仅供参考避坑提醒：①不要为了省钱漏检重要项目②私立医院套餐要问清包含内容
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远方星辰e
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为什么现在买黄金都喜欢去水贝？ 发现现在身边人买黄金都爱去水贝，说那里便宜。店里金价要900-1000一克，水贝只要783，加工费也才10来块钱。我之前在店里买的，850一克加工费120，相当于970一克，就买了两个戒指，感觉亏大了。现在金价这么贵，大家都怎么买黄金的？有没有靠谱的渠道推荐？
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巧克力糖葫芦
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待产前的入盆判断与催产经验关于入盆这件事，我们群里真是五花八门。我40周还没入盆，有个姐妹38周就入了，还有个生的时候才入的。促进入盆的方法亲测有效：每天深蹲20-30个（量力而行）坐瑜伽球轻轻晃动散步时稍微加大摆臂幅度关于催产：多数医院41周才给催有姐妹39周因脐带扭转提前剖了催产方式有打针、吃药、塞药三种个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要自行催产②密切监测胎动
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kz张玩具ss
第11天
胎盘成熟度2级是不是太早了？会不会影响宝宝？ 今天产检医生说我的胎盘已经2级了，我才27周+5，这也太早了吧！听说胎盘成熟度越高，给宝宝提供的营养就越少，严重的话还会导致缺氧。医生让我注意胎动，说如果宝宝动得少了要赶紧去医院。好担心啊，有没有同样情况的姐妹？后来宝宝都健康出生了吗？
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花间梦
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孕期控糖日记：奶瓶变身刻度杯的妙用 最近在严格控糖，发现家里多出来的婴儿奶瓶意外派上了大用场！把240ml的贝亲奶瓶当刻度杯，精准控制每餐主食份量，搭配糙米饭、清蒸鱼和凉拌秋葵，血糖控制得稳稳的～ 饭后用遛娃当运动，顶着39℃高温也要坚持散步1小时。孕晚期体重只增长了19斤，医生都夸控糖效果不错！分享我的控糖餐搭配： 1️⃣ 杂粮饭拳头大小 2️⃣ 白灼虾/清蒸鱼选一样 3️⃣ 凉拌木耳/秋葵不限量 4️⃣ 加餐无糖酸奶+坚果 孕妈们有什么控糖小妙招？求分享～
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妈妈网_h42uq6
第1天
孕期体重控制好难啊最近真的被体重问题困扰到不行！孕前体重是124斤，现在28周已经140斤了，医生让我整个孕期控制在22斤以内，可是我现在还没到28周就已经胖了16斤，后面这6斤要怎么控制啊？最郁闷的是我明明吃得不多，稍微多吃一点就顶着胃难受得要命。前两天便秘体重上升肚子发紧，这两天好一点体重又下来了一些，但还是很焦虑。其他孕妈们都是怎么控制体重的呀？感觉喝水都在长肉，太难了！
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妈妈网_b1834w
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孕期老公的贴心举动让我倍感幸福怀孕以来，老公的表现让我特别感动。从孕早期开始，他就包揽了所有家务，连我的内衣裤都是他手洗的。最让我暖心的是，每次我想吃水果，他都会仔细洗好切好端到我面前。现在进入孕晚期，我变得特别懒，经常连脸都不想洗。老公不但不嫌弃，还会主动帮我洗澡搓背。虽然有时候觉得他帮我洗澡的目的不太单纯，但这份体贴真的让我很窝心。最近发现一个有趣的现象，有时候我半夜把手放在他肚子上睡觉，睡梦中的他竟然会把我的手往他裤裆里带。早上问他，他完全不知道这事，真是太可爱了。虽然孕期很辛苦，但有这样贴心的老公陪伴，感觉特别幸福。不知道其他孕妈们的老公是不是也这么贴心呢？
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意外怀孕后的迷茫与纠结 今天男朋友突然跟我提结婚的事，我整个人都懵了！他有房有车是独生子，妈妈还在舅舅集团上班，条件确实不错。但我现在刚怀孕5周，整个人都处在混乱中... 最让我焦虑的是完全没做好当妈的准备，连叶酸都还没开始吃[捂涕为笑]。这两天总是反胃恶心，胸也胀痛得厉害，晚上睡不着白天又特别困。姐妹们孕期都这样吗？ 更纠结的是彩礼问题，广东这边一般要多少合适啊？他说彩礼给6-8万，但我不清楚是该给父母还是自己留着。现在每天嘴巴干得厉害，喝牛奶又拉肚子，有没有缓解孕反的好方法？ 最怕的是未婚先孕会被婆家看轻，虽然他保证会办婚礼给三金，可我妈还不知道我怀孕的事...大家觉得我该怎么跟家里开口比较好？
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二女宝妈。
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孕期情绪波动大，如何调节心情？最近孕期情绪波动特别大，经常因为一点小事就哭得停不下来。今天看《万物生》又哭得稀里哗啦的，听说孕期经常哭对宝宝不好，但是真的控制不住啊！前几天和老公吵架冷战了几个小时，哭得肚子都痛了，去医院检查医生还建议我去心理科看看是不是抑郁症。现在怀孕16周了，孕反虽然好点了，但情绪还是很不稳定。想问问各位孕妈都是怎么调节心情的？有没有什么好的方法可以让自己情绪稳定一些？
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孕期产检费用和社保报销的那些事儿 今天去做小排畸检查，看到医生开的检查项目清单时吓了一跳，居然有这么多项！[捂脸] 更让我心疼的是这次产检花了900多，其中还包括一周量的补铁口服液。 跟其他孕妈聊起来才发现，原来各地的社保报销政策差别这么大。有的孕妈说产检基本不用花钱，只要付6块钱挂号费；而我的社保只能报销1500元产检费用，早就超支了。[流泪] 最让我困惑的是，明明都是惠州社保，为什么报销额度会不一样呢？打电话咨询社保局，他们明确说产检只有1500元额度，可有的孕妈却说没有限额。难道是因为参保档次不同？[思考] 现在每次产检都要精打细算，生怕又超标。医生开的补铁药一个礼拜就要150元，叶酸也吃了600多了，再加上DHA...这孕期开销真是让人压力山大啊！[苦涩] 想问问其他孕妈们，你们的产检费用都是怎么报销的？有没有什么省钱小妙招可以分享？
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静心人生啊b
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孕期DHA补充经验分享关于孕期DHA补充，群里讨论出两种做法：A派认为：孕中期到晚期吃更好，帮助宝宝大脑发育B派经验：孕早期吃就行，晚期怕宝宝皮肤变黑我最后选择的是中期开始补充，买的这款DHA（附图）。用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要盲目跟风购买②注意查看成分③按医嘱服用
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