孕期感冒自救指南

孕28周不幸中招感冒，这些方法安全有效：

1. 症状缓解：

   • 鼻塞：海盐水洗鼻（每天2-3次）
   • 喉咙痛：蜂蜜水（我喝了一瓶见效）
   • 发烧：退烧贴物理降温

2. 食疗方案：

   • 感冒三件套：柠檬+橙子+梨煮水
   • 风寒感冒：红糖姜茶
   • 风热感冒：金银花颗粒（用药前务必咨询医生）

3. 注意事项：

   • 体温超37.5℃要及时就医
   • 避免交叉感染（我家就是互相传染）
   • 多喝温水（我每天喝3000ml）

避坑提醒：①慎用复方感冒药②发烧不要硬抗③咳嗽严重可能引发宫缩