孕晚期假性宫缩频繁，大家都是怎么应对的？
最近进入孕晚期后，肚子经常发紧发硬，尤其是久坐或走路多的时候特别明显。今天蹲完厕所站起来，肚子硬得像块砖头，吓得我赶紧躺下。查了资料说是假性宫缩，但还是很担心。想问问有经验的孕妈们，这种情况正常吗？大家都是怎么缓解的？我现在都不敢多走动了，但医生说适量运动还是有必要的，好纠结啊！
来自郑州市
热门评论(11)
甜蜜无刺
正常的，我会摸肚子跟宝宝说话，会好一些。是的。
2025-08-20 13:11:43 · 来自广州
点赞
妈妈网_mwgmwm
这孕晚期肚子发紧发硬确实挺让人害怕的，我当时也有过，问过医生，只要不频繁不出血就没事。多休息，别太劳累，心情放松点。
2025-08-20 13:07:26 · 来自南京市
1
雾晨光
我37周+3了，现在站着洗个碗都会宫缩。婆婆说这是宝宝在练习退房动作，让我多喝水少劳累。
2025-08-20 13:06:50 · 来自郑州市
点赞
梦芫儿✨
我也是30周开始假性宫缩的！现在上班走路多就会发硬，必须马上休息。医生说只要不伴随疼痛和出血就没事，建议我每天做深呼吸练习。
2025-08-20 13:06:50 · 来自郑州市
点赞
相关推荐
来吧！等你
孕31周+4天
收藏
28
2
人称我的宝贝
孕29周+4天
收藏
13
2
做个合格的妈妈
孕30周+0天
收藏
9
15
妈妈网_1g6xhx
孕28周+6天
收藏
11
6
51314汐汐妈妈
孕30周+4天
收藏
9
3
妈妈网_t2dga3
孕31周+6天
收藏
14
7
妈妈网_1g6xhx
孕28周+6天
收藏
10
5
fafa小胖墩
孕30周+0天
收藏
12
10
bee奶油布丁卷
孕31周+3天
收藏
16
5
妈妈网_2h5r42
孕31周+1天
收藏
8
10
妈妈网_j9urk
孕31周+1天
收藏
14
6
妈妈网_83lmby
孕31周+4天
收藏
18
9
|6410_1517
孕28周+4天
收藏
5
点赞
妈妈网_gdwx8o
孕30周+5天
收藏
18
10
猫猫猫cat
孕30周+1天
收藏
2
点赞
妈妈网_onoke
孕28周+4天
收藏
13
7
妈妈网_5439nk
孕31周+6天
收藏
1
点赞
幸运女神D
孕29周+3天
收藏
15
4
妈妈网_vrb52c
孕29周+2天
收藏
15
5
柠檬喔
孕29周+6天
收藏
13
2