孕期饮食与营养补充的困惑 最近在孕期营养补充上遇到了一些困惑。我现在12周+4天，医生建议我吃爱乐维复合维生素，但这个药片实在太大了，每次吞咽都很困难。而且我发现自从怀孕后，口味变化很大，以前很爱吃肉，现在看到肉就觉得腻，只能吃些云吞、汉堡包之类的带肉食物。前几天实在没胃口，甚至吃了酱油拌饭，感觉这样营养跟不上很担心。 另外关于叶酸补充也有疑问，吃了爱乐维还需要额外补充叶酸吗？我看有些孕妈说爱乐维已经含有足够叶酸量了。最近感冒一直不好，已经持续一周多了，喉咙痛、鼻塞、打喷嚏轮流来，也不敢随便吃药，只能喝点盐水缓解。