孕期失眠怎么办？ 从怀孕开始就睡不好，晚上总是醒，以前都是一觉到天亮的。现在怕过晚上，夜夜失眠，白天又困得要死。最难受的是半夜突然发冷发抖，早上又冒虚汗，吓得赶紧去医院。医生说这是正常现象，可是真的好难受啊。有没有同样失眠的姐妹，你们都是怎么调整的？再这样下去真的要崩溃了。