孕早期孕吐缓解亲测有效方法

作为吐到怀疑人生的孕妈，分享几个救命方法：

1. 应急止吐：

   • 含冰块或吃冰淇淋（亲测最快缓解）
   • 喝带气饮料
   • 吃酸味水果（青橘子最好）

2. 日常护理：

   • 床头常备梳打饼干
   • 少量多餐（半份饭分两次吃）
   • 吐完要补水，可以喝电解质水

3. 避雷食物：龙眼这类寒性水果会加重孕吐

注意：① 吐得严重会导致喉咙灼伤，可以含润喉糖② 体重下降要警惕，及时就医③ 对我家有效，但每个孕妈体质不同

用药前务必咨询医生