孕期情绪波动与家庭沟通的困扰

最近孕晚期情绪特别敏感，今天因为一件小事和老公闹了不愉快。他穿着工作服躺在床上，我让他换掉，结果他大声回了我一句。虽然知道可能是他工作累了，但孕期激素影响让我特别难受，当场就眼泪汪汪的。

现在回想起来，其实是很小的事情，但孕期就是控制不住情绪。我发现自己越来越像我妈了——遇到不开心就冷处理，但这样好像让关系更紧张了。有姐妹说应该直接表达出来，可我就是不擅长吵架，只能自己生闷气。

更担心的是产后情绪会更不稳定，听说有位宝妈第四天就和摄影师大吵一架。现在既想维持家庭和谐，又不想委屈自己，孕妈们都是怎么平衡情绪和沟通的呢？