大家好，我是体制内教师妈妈，欢迎来到小梨涡霏霏的plog日常🥰这我的开学前自律清单！📝 趁着暑假的小尾巴，在后十天的假期既要变美变强，也要陪娃成长、静心前行～💪 1️⃣ 课题准备：潜心准备开学！ 接下来要把教案、课件、道具材料全部梳理一遍，为下学期每一堂课做足准备，继续做学生喜欢的老师！ 2️⃣ 陪伴我的10个月女儿👧 每天固定时间高质量陪娃，读绘本、做辅食、玩游戏，记录她每一个可爱瞬间，陪伴是蕞温柔的自律。 3️⃣ 身材体态管理，做轻盈自信的自己！ 每晚30min+有氧雷打不动，白天加码瑜伽拉伸，早睡早起调作息。 目标：瘦8斤，开学前找回蕞好状态！ 4️⃣ 自媒体事业突破1k分丝！ 尝试新的拍照风格，plog+日常干货分享，把踩过的坑、攒下的经验统统输出，和互联网姐妹一起成长✨ 5️⃣ 每日练字静心🖊 一边听轻音乐，一边沉心练字，点横撇捺间练习专注与平和，也给女儿写下一张张成长寄语。 6️⃣ 论文写作不止步📑 每天专注2小时，阅读文献、梳理逻辑、推进稿子，开学前完成初稿，拒绝拖延！写一篇热点论文：AI教学实践！ 7️⃣ 充电续航：认知突破，输出加速！ 早晚各半小时沉浸阅读，随手笔记，提升文案力和思维。人赚不到认知以外的钱，但暑假可以狠狠拓宽认知！ 🌈 变美变强，陪娃成长，修炼内心—— 执行力才是王道，一起把暑假过成想要的样子！