手麻脚肿的孕期缓解妙招

糖糖甜心aj06

9个月29天

孕晚期手腕麻到拿不住筷子？手指关节痛到睡不着？作为三胎妈妈的血泪经验分享：

✋腕管综合征自救法：• 抖音搜「保膝医生」三个动作（亲测甩手腕+按压劳宫穴最管用）• 睡觉时用孕妇枕托住手臂• 热敷后做「握拳-张开」交替练习

🦵水肿应对：	程度	处理方法	注意事项
轻度	睡前抬腿30分钟	别超过心脏高度
重度	喝红豆水+弹力袜	按压无回弹要验尿蛋白

⚠️警惕：突然单侧水肿要测血压，我表姐就是妊娠高血压被扣下住院

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对

来自广州市

热门评论(1)

妈妈网_iffuea

三胎妈妈分享的确实实用，像甩手腕、按压劳宫穴这些动作好操作，效果也好，还有热敷练习，看着就靠谱。

2025-08-21 19:56:54 · 来自沈阳市

相关推荐

李铁小葡萄

9个月8天

听说雀巢超启能恩3上新国标了，我这心里可是激动不已！想当初，宝宝有点小敏感，可真是让我头疼。幸好遇到了旧版的雀巢超启能恩3，它那小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12，简直是守护宝宝肚肚的小卫士，让宝宝远离了小敏感，我也跟着放心多了。现在新国标来了，听说营养更全面，防御力也更强了，真是迫不及待想给宝宝换上新款！有没有宝妈已经试过新国标的？快来分享下感受吧！

晶晶chris222

9个月3天

我闺蜜怀孕的时候，就喝的伊利金领冠孕妇奶粉，说是不错。我也跟着买了，确实挺好喝的，口感细腻，而且很容易冲泡，不会结块。我看网上也有人说这个是大品牌，质量有保障，就更放心了。不过我还是想问下，大家一般都是在实体店买还是网上买呀？网上买的话，哪个平台比较靠谱，最近有优惠吗？

早悔无穷

9个月9天

昨天和闺蜜聊天，她问我给孩子选什么奶粉好。我告诉她，我家小宝一直喝的是伊利金领冠珍护，感觉挺不错的。这个奶粉不仅好吸收，营养也很全面。特别是它里面的燕窝酸和脑磷脂，对孩子的智力和视力发育都有好处。闺蜜听了我的建议，也打算给她家孩子试试这款奶粉。我们还说好了，下次一起去母婴店看看有没有优惠活动呢。

他忘记琳

9个月26天

我听说过双鲸维生素D，不太了解详情，最近学习后，想知道这产品在提升宝宝免疫力方面效果咋样？

杭妞的甜甜

9个月4天

我家娃肠胃不太好，雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉这个低渗无乳糖配方，转奶的时候咋操作比较好呢？

甜甜宝宝妈妈

9个月24天

母乳妈妈拉肚子，医生给开了氟哌酸，给九个月宝宝喂了奶，影响吗

hoho张花神奇我

9个月24天

我家小宝乳糖不耐受，每次喝奶都拉肚子，看着都心疼。后来在妈妈群里看到有位宝妈推荐雀巢安儿宁能恩，说这款奶粉是无乳糖的，特别适合乳糖不耐受的宝宝。我一听就来了兴趣，详细了解了下，发现它不仅无乳糖，还添加了核苷酸和锌，对肠道特别好。我就给小宝试了试，结果真的挺不错的。小宝喝了之后拉肚子的情况改善了很多，精神状态也好多了。这奶粉口感也挺好的，小宝很愿意喝，现在转奶也挺顺利的。

喆木小妞b

9个月6天

最近总有宝妈在妈妈群里问奶粉的事儿，我每次都推荐伊利金领冠珍护。这款奶粉真心不错，配方里都是好东西，像燕窝酸、脑磷脂这些，对娃的成长可重要了。而且它的奶源也很新鲜，我每次都是在官方旗舰店买的，感觉特别放心。宝妈们要是也想试试，可以去看看哦，说不定还有优惠呢！

贤淑韵生活

9个月10天

liu.新女神

9个月11天

同事给我安利了伊利金领冠珍护，说她家女儿喝了这个奶粉之后身体一直很棒，抵抗力都变好了。我仔细研究了下这个奶粉的配方，发现里面不仅有燕窝酸、脑磷脂这些对大脑发育好的东西，还有OPO结构帮助宝宝吸收。我感觉这个奶粉真的很全面，就决定给儿子也试试。我是在实体店买的，店员还很贴心地给我介绍了这个奶粉的奶源和工艺，让我对这个品牌更加信任了。现在儿子喝了一段时间，确实感觉他的小脸蛋都圆润了不少，看来吸收得真的很好呢。

CUTE女子

9个月11天

我在妈妈群里问了一圈，大家都给宝宝喝什么奶粉啊？好几个宝妈都给我推荐了伊利金领冠珍护，说这款奶粉特别好吸收，对宝宝的肠胃很友好。我仔细研究了下它的配方，发现里面含有燕窝酸、脑磷脂这些营养成分，对宝宝的大脑发育特别有帮助。而且它还有OPO结构脂，能让宝宝更好地吸收营养。我现在都是在官网上买的，感觉还挺方便的，偶尔还能碰上优惠活动呢！

呵呵头发电靓丽

9个月2天

快乐天使688唯一

9个月17天

昨天和闺蜜聊天，她问我孕期喝什么奶粉好，我毫不犹豫地推荐了伊利金领冠孕妇奶粉。这个品牌是大品牌，品质有保障，我身边好多宝妈都喝过，反馈都很不错。而且听说他们最近还有新动向，推出了更贴近孕妈需求的配方升级款。我孕期的时候一直喝，感觉身体状况很好，孩子出生后也很健康。闺蜜听我这么一说，也决定试试这款奶粉。她说她也要给宝宝最好的开始，从孕期营养做起。我们一致认为，选对孕妇奶粉真的很重要！

教室里的地豆

9个月3天

我在网上搜无乳糖奶粉，发现好多人提到雀巢安儿宁能恩，宝宝喝这个奶粉会不会上火、便秘呀？

张陆豆160

9个月17天

看到好多宝妈都在分享孕妇奶粉，伊利金领冠妈妈奶粉有啥最新动向没，出新品或者活动不？

万舒航pretty

9个月13天

巴拉巴拉连体服真的好用吗？我可以负责任地告诉大家，真的非常好！我是在网上看到很多宝妈推荐，然后才下单的。收到后，我首先检查了面料，是纯棉的，而且没有甲醛荧光剂那些乱七八糟的东西。细节也做得很好，纽扣很顺滑，没有脱落风险。小宝穿上后，活动自如，完全不受束缚。而且它的尺码也很标准，不会偏大偏小。最重要的是，它真的很百搭，无论是外出还是居家，都能轻松驾驭。我已经给小宝囤了好几件，真的超推荐！

妈妈网_t75gce

9个月13天

我开始准备孕产用品了，伊利金领冠妈妈粉口感适合孕妇不，会不会有怪味啊？

创意妈妈u

9个月2天

我家小宝之前总是有点小敏感，肚子不舒服，让我特别头疼。后来听闺蜜说雀巢超启能恩3不错，是新国标奶粉，我就想着试试看。换了之后，真的感觉好多了！这款奶粉是小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12的组合，真的很适合我家小宝。以前喝的旧国标奶粉，虽然也不错，但总感觉没有这款新国标奶粉来得更贴心。小宝的肚子现在舒服多了，我也不用那么焦虑了。而且，这款奶粉的营养吸收也更好，看着小宝一天天健康成长，我真的太开心了！

妈网育儿官

10个月1天

开评丨丝塔芙大白罐，对湿疹真的有用吗？夏季来临，暑气渐盛，看似热情的季节却是宝宝湿疹的高发时段，一旦患上就会反复发作，着实恼人，平日里娇嫩嫩的“小鲜肉”，摇身一变成了“红孩儿”，真是让妈妈们头秃不已，到底有没有什么破解大法？！其实引发宝宝湿疹很常见的一个原因就是「干」，宝宝肌肤屏障仍在发育，比成人薄弱很多，因此换季之时，外界环境稍不稳定，宝宝的肌肤便难以留存住水分导致肌肤干燥，而干燥又会进一步让肌肤屏障受损，从而激发了宝宝皮肤的“免疫反应”继而出现湿疹等皮肤问题。湿疹目前尚未有明确的根治疗法，主要通过日常护理预防，减少其发作频率，大多数宝宝会随着肌肤屏障发育完善在长大后自行痊愈。所以妈妈们日常一定要为宝宝做好保湿工作，选择一款温和

2.3万

5.7万

134Mary莉LILI

9个月16天

我周围孕妈都在喝孕妇奶粉，伊利金领冠孕妇奶粉口感咋样，有没有那种奇怪味道啊？