31周突然喘不上气怎么办

昨晚跟老公吵架后，突然感觉呼吸困难，肚子发紧发硬，吓得我差点打120。后来群里姐妹说可能是缺氧，分享下我的应对经验：

症状表现：✔️胸口像压着大石头✔️肚子绷得像石头一样硬✔️伴随腰疼和鼻出血

亲测有效的缓解方法：

  1. 马上左侧卧位躺下
  2. 喝温水小口慢饮
  3. 开窗通风（我家在农村就直接到院子里）
  4. 婆婆给煮了排骨汤，虽然没胃口也强迫自己喝了点

需要警惕的情况：⚠️持续1小时不缓解要立即就医⚠️胎动突然减少或剧烈增加⚠️出现规律宫缩（31周还太早）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自商丘市
热门评论(2)
妈妈网_17luod
喝排骨汤能缓解这种情况，是因为里面有营养成分起作用吗？
2025-08-21 22:30:39 · 来自贵阳市
点赞
妈妈网_lqqyfw
你分享的应对经验很实用，特别是开窗通风和躺下喝温水，这两个方法我感觉很容易就能做到。婆婆煮的排骨汤虽然没胃口也得喝点，补充营养嘛。
2025-08-21 22:27:45 · 来自成都市
点赞
相关推荐
妈妈网_kovzyy
孕30周+2天
孕期产检费用高，大家有什么省钱经验分享吗？ 最近去做小排畸检查花了398元，感觉好贵啊！跟收费处的工作人员理论，她们说是统一规定的价格。每次产检去医院都要花600多，还没做什么检查费用就蹭蹭往上涨。听说不同地方价格差异挺大的，有的姐妹四维才300多，小排畸也便宜些。想问问大家有什么省钱的产检经验可以分享吗？比如哪些项目可以适当减少检查频率？或者有没有性价比高的医院推荐？
收藏
27
8
妈妈网_bwlu7q
孕30周+1天
孕晚期了，今天查老公手机，花费了150元我问他是不是去嫖娼了，他说没有，就是去推油了几分钟，我看行车记录仪在那里停车也就停了七八分钟的样子，我该相信吗，推油隐私部位是干嘛的？
收藏
68
155
妈妈网_js24jv
孕31周+1天
每天早餐都不吃就吃两顿，体重长的也快，难道以后每天都挨着吃一顿吗？难道真的要一天只吃一顿饭吗？
收藏
11
14
小米汐麻麻
孕30周+3天
二胎孕期30周➕啦！今天去做小排畸，这娃可皮了，但是能拍到正脸也不错👍看着和姐姐还是蛮像的，特别嘴巴鼻子😂😂😂不知道男女，挺期待哦！哈哈哈
  • +1
收藏
23
111
妈妈网_ymg4lg
孕31周+1天
使用妈妈网孕育103天后，我怀孕啦~
收藏
1
点赞
Lucky小幸运
孕28周+3天
孕期控糖难题？孕味食足藜麦水果燕麦片秒解 孕期姐妹肯定懂，控糖就像走钢丝，营养和血糖平衡太难拿捏😫！孕期血糖一旦失控，危害可不少。 直到遇上孕味食足藜麦水果燕麦片，这个烦恼才彻底拜拜~ 除了控糖优势，营养方面孕味食足燕麦片也丝毫不含糊。里面有藜麦、黑麦、奇亚籽等22种优质谷物 ，这些可都是营养小能手，富含蛋白质、维生素和矿物质，给你和宝宝全方位的营养支持。还添加了冻干水果，比如草莓、木瓜等，不仅增加了口感的丰富度，还补充了维生素，酸酸甜甜，好吃又营养，轻松满足孕期挑剔的味蕾 。 开水一冲，燕麦变得软糯，藜麦Q弹，水果干酸甜交织，每一口都是享受😝。早上来不及做饭，泡一碗，元气满满开启新一天🌞；下午肚子饿了，拌上酸奶，美味又健康。孕期嘴馋，它就是解馋又营养的不二之选。 让孕期在控糖的同时，也能吃得美味又营养，轻松度过甜蜜孕期💕。
收藏
21
124
妈妈网_yy1v49
孕30周+1天
30周羊水较多，247mm很担心
收藏
6
点赞
人称我的宝贝
孕28周+3天
孕晚期28加五天做小排畸早不早啊，30周做小排畸是不是，是最好的时间，看的更清楚呢
收藏
9
14
妈妈网_fvy5kw
孕31周+5天
31周加五想问一下这是什么情况是阴道出血还是妇科病
收藏
12
2
妈妈网_of6ra7
孕31周+1天
孕晚期胎动频繁，宝宝踢得我好疼怎么办？姐妹们，我现在孕晚期了，宝宝胎动特别频繁，而且劲儿特别大，踢得我肚子疼。有时候感觉肚子都要跳起来了，真的有点受不了。昨天宝宝动了几下，我连一分钟都躺不住，下面憋得疼，前前后后十分钟不到就上了两次厕所。现在每次胎动都让我又开心又担心，开心是因为知道宝宝很健康，担心是怕他踢得太厉害会不会有什么问题。想问问大家孕晚期都是这样的吗？有没有什么缓解的办法？我现在37周多了，是不是快生了就会好一些？
收藏
2
点赞
香橙妈妈n11
孕30周+0天
闺蜜跟我推荐了优博剖蓓舒奶粉，说它特别适合剖宫产宝宝，能解决很多因为剖宫产导致的问题。我家宝宝也快要剖宫产出生了，所以我很关注这款奶粉。它里面添加的益生菌和益生元组合，我觉得对宝宝的肠道健康应该很有帮助。因为剖宫产宝宝肠道菌群薄弱嘛，这款奶粉说是能快速建立有益菌优势。还有啊，它针对呼吸系统和免疫系统也有专门的营养成分，感觉真的很全面。有没有宝妈已经试过这款奶粉的呀？宝宝喝了之后吸收好不好？三大系统方面有没有明显的改善？我想多了解一下，再决定要不要给宝宝选这款奶粉。毕竟选奶粉是大事，得谨慎点。
收藏
4
点赞
|0586_2933
孕31周+4天
难以入睡 太难了呀
收藏
11
2
妈妈网_b8nre
孕29周+0天
姐妹们有没有人知道这个怎么算体重啊
收藏
6
17
♡FLS♥
孕30周+6天
31周做小排畸发现左心室的两个强光点还在。18周的时候是只有一个强光点，后面医生说等四维看看，23周四维又发现了两个强光点都是2㎜，今天小排畸发现还是有，不知道怎么办了。医生说月份大了，也做不了羊水穿刺，做羊水穿刺的最佳时间已经过了，只能等后面查脐带血。这个是什么意思啊？好担忧…
收藏
20
79
妈妈网_ktf3pl
孕29周+4天
昨天去产检啦，宝宝偏小一周，医生宝宝大概2.6，有什么吃了长胎不长肉的食物吗，我现在110斤了，😂
收藏
65
303
颖宝来啦
孕31周+0天
越想心里越难过，顶个大肚子给人家做饭吃，还不吃，自己在阳台上就吃了😞
收藏
11
20
05落寂
孕29周+0天
突然就很生气。老公很少参与家务和孩子的事情。女儿三岁多，今天给她洗澡，我准备好了，叫他和我一起帮孩子洗澡，他是说不舒服叫他老妈给孩子洗澡。我肚子大的很不方便，他从不说主动帮我做任何事情。我天天说腰疼，他就像听不见。我怀孕之后他就一直在外面。这要过年了也才回来两天。这两天没感觉到他的一丁点关心。他老爸也是天天不会帮他老妈干一点家务。他的思想也是家庭和孩子都是女人的事情。我感觉以后我会特别特别累。还想生完孩子能好好坐月子呢。看着情况，除了他老妈能帮，谁也帮不了我。就连老公都不值得信任！心里莫名的火一下就出来了。我骂了老公一顿，他不吭声，我也不管孩子了。让她奶奶自己去弄。要不是婆婆天天说腰疼腿疼，我也不想自己管那么多。唉，也是我自己亲力亲为习惯了，总觉得谁对孩子都没有自己细心。
收藏
8
32
米饭妈妈Sun
孕29周+3天
我看优博剖蓓舒奶粉含DHA&ARA，对宝宝智力发育好，剖宫产宝宝喝它和其他奶粉有啥区别呀？
收藏
2
点赞
笑的女孩
孕31周+1天
新生儿纸尿裤有没有推荐的.
收藏
4
点赞
妈妈网_ymg4lg
孕31周+1天
和孩子的缘分到了，好孕自然就来了和孩子的缘分到了，好孕自然就来了
收藏
1
2