孕期呼吸困难应对指南
孕中期开始经常感觉喘不上气，亲测有效的缓解方法：
日常姿势：
- 尽量侧卧不要平躺
- 用孕妇枕支撑腰部
应急处理：
- 开窗通风
- 做深呼吸练习
就医指征：如果伴随胸闷、心跳过快要及时就诊
个人经验仅供参考。孕晚期胎儿压迫膈肌会更明显，准备个氧气瓶有备无患。
避坑提醒：①不要长时间保持同一姿势②贫血也会导致呼吸困难要排查
来自厦门市
热门评论(5)
J人美多金
在怀孕期间，如果出现呼吸困难，平时一定要开窗透风这样子自己的呼吸就不会很难受了
2025-09-21 15:38:34 · 来自广州市
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果果奶茶
是的呢，如果经常都感觉到呼吸困难，还是得去医院做做检查的
2025-08-22 04:33:44 · 来自阳江市
2
小犇犇HYH
孕期呼吸困难的话，可能是缺氧了吧，自己确实是会比较紧张的了
2025-08-22 02:00:17 · 来自无锡市
1
妈妈网_taigc3
开窗通风和深呼吸也挺有用的，感觉呼吸不畅时，可以试试。而且提醒的也很到位，胸闷心跳快要及时就诊
2025-08-21 22:42:48 · 来自武汉市
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