孕期体重增长和饮食控制的烦恼

最近发现自己体重增长得有点快，6个月已经140斤了，比孕前重了不少。虽然知道孕期体重增加是正常的，但还是忍不住担心。医生说我血糖偏高0.09，建议控制饮食，可是不吃又觉得饿，吃了又怕继续长胖。姐妹们都是怎么控制体重的呢？我现在特别纠结，既想保证宝宝的营养，又不想体重增长太快。