孕期失眠与胎动的烦恼

最近总是睡不着，翻来覆去到凌晨三四点才能入睡。更让人困扰的是，宝宝一到半夜就特别活跃，踢得我根本无法休息。尝试过轻轻戳肚子想让宝宝安静下来，但效果时好时坏。

白天补觉也困难，因为一躺下宝宝又开始动。听说左侧卧对宝宝好，但我家宝宝似乎只喜欢在左边活动，右边几乎感觉不到胎动，不知道这样正不正常？

其他孕妈们有没有类似的经历？都是怎么应对失眠和频繁胎动的？求分享经验～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
宝宝半夜胎动频繁可能是饿了呢。可以起来吃点东西看一下。
2025-08-22 23:23:12 · 来自广州市
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妈妈网_ra3net
看来你被失眠和宝宝频繁的胎动折腾得不轻呢。我怀孕时也遇到过这种情况，试试睡前喝杯热牛奶，放松心情可能会有帮助。
2025-08-22 22:56:54 · 来自张家口市
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