孕晚期耻骨疼到睡不着，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近被耻骨疼折磨得整夜睡不着，肚子发硬、腿抽筋、腰酸背痛一起来袭。晚上翻个身都像受刑，不动又怕抽筋，动了更是疼得冒冷汗。离预产期还有十天，每天都在和宝宝商量能不能早点出来见面。 试过瑜伽球和小马蹲，结果耻骨更疼了。听说刺激乳头能催产又不敢尝试，现在连爬楼梯都成奢望。医生检查说各项指标正常让继续等，可这种疼痛真是度日如年啊！ 想问问有没有同款孕妈？你们都是怎么缓解耻骨痛的？有没有安全有效的催产方法推荐？现在每天看着这两本育儿百科发呆，厚得能当枕头用（附图的崔玉涛育儿百科和美国儿科学会育儿百科都快被我翻烂了）。求支招！