妊娠糖尿病控糖饮食实录

作为糖妈来分享控糖血泪史！医生给我换了三次胰岛素，实测这些方法有效：

1. 扎手指比静脉抽血方便，但医院血糖仪要小一千（心疼）
2. 我的作弊小技巧：测完血糖会奖励自己一杯无糖瑞幸
3. 医生明令禁止吃葡萄，但绿豆汤可以少量喝

控糖期体重变化：161斤→147斤→反弹到152斤

必备加餐清单：

• 水煮牛肉片
• 无糖酸奶
• 全麦饼干

用药前务必咨询医生

避坑提醒：①胰岛素笔型号要核对清楚 ②不同医院检测方式可能不同（有抽手臂也有扎手指）