孕晚期体重控制心得

孕晚期体重像坐火箭？我175斤的过来人告诉你：

1. 医生每次都说我，但实在管不住嘴
2. 实测吃火锅比吃米饭不容易涨体重
3. 最夸张一周涨6斤，回上海估计要180斤

饮食记录：

• 早餐：酒酿小汤圆+煎饺
• 午餐：三坨红烧肉+两碗米饭
• 加餐：两个汉堡

有两种主流观点：A派认为要严格控制（我闺蜜孕期只重18斤）B派像我这样生完再减（母乳真的会瘦）

避坑提醒：①糖耐过了也别放肆 ②孕晚期腹围109cm真的行动不便