堵奶的痛苦经历

今天堵奶了，去催乳痛得我直哭。剖腹产的时候我都没哭，这次真的忍不住了。催乳师按得特别用力，感觉比生娃还疼。

医生说是因为宝宝不吸奶导致的，现在两个胸涨得像石头一样硬。用了吸奶器也打不出来，热敷还被医生说了不能用。明天还要继续去催乳，想想就害怕。

有姐妹说可以试试冷敷贴，还有人说用土豆片敷能缓解。我现在真是不知道该怎么办了，有没有同样经历的宝妈给点建议啊？这种痛苦什么时候才能结束？