臀位妈妈必看纠正攻略

28周查出臀位别慌！我32周成功转头位了，分享两种主流方法：

A派做法（医生推荐）：

• 每天2次膝胸卧位
• 动作要标准（臀部撅高保持15分钟）
• 配合艾灸至阴穴

B派经验（孕妈群实测）：

• 游泳最有效！我游了3次就转回来了
• 睡觉保持左侧卧
• 和宝宝说话引导（玄学但有人成功）

重要提醒：① 34周后转位成功率下降要抓紧② 羊水过多/脐带绕颈慎做操③ 最终**以37周B超为准

用药前务必咨询医生