胎儿偏小这样补最有效
25周B超显示偏小1周？别急着狂吃！我营养师闺蜜给的建议：
安全追重食谱：早餐：孕妇奶粉+2个鸡蛋加餐：牛油果奶昔午餐：杂粮饭+清蒸鱼晚餐：牛排+红薯
慎用偏方：
- 榴莲长胎但糖分爆炸
- 蛋白粉可能加重便秘
- 孕妇奶粉要选低GI的
实测有效：每天1个椰子水（补羊水又营养）睡前1杯酸奶+坚果（优质脂肪）
个体差异提醒：我吃红薯胀气改吃山药就好，要根据体质调整
来自广州市
热门评论(3)
林果儿吉吉
原来是这样呀，最主要就是正确的补充营养，然后有比较靠谱的饮食搭配
2025-08-23 05:28:56 · 来自东莞市
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勿忘我0301bee
你说的这个安全追重食谱，会不会热量太高不好消化呀？
2025-08-23 01:53:03 · 来自广州市
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妈妈网_f6x41z
每条建议都很实用，特别提到慎用偏方，还提醒要根据个人体质调整，真的很贴心
2025-08-23 01:50:26 · 来自广州市
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