涨肚子涨得鼓鼓的 能不能有啥办法缓解？ 吃的也不多 也没怎么孕吐， 就是涨肚子 。
孕期不适应对
来自通辽市
热门评论(5)
帅荃荃
有可能是体内的激素水平发生变化引起的，所以才会这样子，如果比较担心的话就检查一下。
2025-08-23 10:49:59 · 来自广州市
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小妙2015
感觉胀肚子可能是有一些积食胀气，肠胃消化吸收不好，怀孕之后有孕吐反应也正常
2025-08-23 09:41:18 · 来自北京市
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yo断线风筝
你现在这个情况的话，建议你饮食上面稍微清淡一些，还有吃过饭以后多散散步都是有帮助的。
2025-08-23 09:33:39 · 来自连云港市
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眼角的笑意_04
- 选择易消化食物：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等蔬菜，香蕉、苹果等水果，以及全麦面包、糙米等全谷类食物，促进肠道蠕动，缓解腹胀。
2025-08-23 09:32:05 · 来自太原市
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妈妈网_oqhbbl ： 选全谷类食物确实挺好，像全麦面包，吃了还能顶饿，还能缓解腹胀，这法子靠谱。
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好纠结，老公总说不用查无创DNA，可现在医院都说要查，因为年龄大了唐筛不让查，家人又说不用查这个了，都是家族健康的，等查4维
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哄睡大师
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香水中通常含有酒精、麝香、香精等成分，酒精可能会刺激皮肤，麝香可能会对子宫产生兴奋作用，增加流产的风险。尽量选择无香或孕妇专用的天然香氛，这些产品一般采用天然植物萃取成分，安全性较高。即使是天然香氛，也避免直接喷在皮肤上，可喷在衣服上，且偶尔使用需谨慎。如果孕妈对气味比较敏感，闻到香水味会感到不适，那就最好不要使用，以免引起恶心、呕吐等症状。
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丝塔芙大白罐真的对湿疹有用吗？我是在网上看到好多人推荐，说宝宝和孕妇都能用。我产后湿疹一直反复，特别苦恼。这个大白罐保湿效果怎么样？吸收好不好？我看还有国内版和海淘版之分，是不是国内版更适合我们啊？成分更精简，使用也安心些。有没有宝妈是专门为了湿疹护理买的大白罐？效果咋样啊？
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准爸爸给孕妈按摩可以缓解孕妈的疲劳，增进夫妻感情。可轻轻按摩孕妈的肩颈，用指腹按压肩部和颈部的肌肉，缓解因长时间保持一个姿势导致的酸痛；按摩腰部时力度要轻，用手掌轻轻揉按腰部两侧，避免按压腹部，以免对胎儿造成压迫；按摩腿部时，从脚踝向膝盖方向轻轻推拿，促进血液循环，缓解腿部肿胀。按摩时间不宜过长，每次 10-15 分钟即可，以孕妈舒适为主。如果孕妈有胎盘低置、先兆流产等情况，要避免按摩，以免引起不适。
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