孕期营养补充实测分享

牛奶嘀嘀

6个月5天

三胎妈妈来聊聊孕期营养补充的那些事。这次怀孕医生给开的组合是：

多维维生素（早饭后）
DHA（午饭后）
钙片（睡前）

实测发现分开吃确实比混着吃效果好，特别是钙片晚上吃能预防半夜抽筋。用药前务必咨询医生

营养剂	服用时间	注意事项
多维片	早餐后	可能会使便便变绿
钙片	睡前2小时	不要和铁剂同服
DHA	午饭后	有些品牌会有鱼腥味

避坑提醒：①不要自行混搭补充剂 ②出现不适要及时停用

孕期食谱

来自玉林市

热门评论(7)

西瓜甜心darling

这吃法真讲究，靠谱不？

2025-08-23 19:35:28 · 来自广州

西瓜甜心darling 回复小小有粉笔：好吧，听你们的试试

小小有粉笔回复西瓜甜心darling ：还是按医嘱，别瞎搞

妈妈网_qlwb3l 回复小小有粉笔：那可能运气好，没出问题

张亦辰宝贝fa

这位三胎妈妈的经验分享好实用啊，多维维生素、DHA和钙片分开吃效果居然这么好，特别是钙片晚上吃还能预防抽筋，真是涨知识了

2025-08-23 19:29:24 · 来自广州市

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