孕期补钙和维生素的正确打开方式 最近在纠结孕期营养补充的问题，特别是钙片和维生素该怎么吃。医生给我开了复合维生素、钙片和DHA，但说明书上没写清楚能不能一起吃。 我现在的习惯是早上吃完早餐后，把多维、钙片和DHA一次性吞下去，因为分开吃真的很容易忘记！但是有姐妹说最好分开吃，会影响吸收效果。 特别是我半夜经常脚趾抽筋，医生让我睡前再补一次钙。现在每天要吃两次钙片，还喝牛奶，但还是会抽筋，好苦恼啊！ 想问问其他孕妈都是怎么安排这些补充剂的？有没有什么小技巧可以让吸收更好？我现在最怕的就是补了那么多，结果都被宝宝吸收了，自己还是缺钙[捂脸]