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家常菜 | 香焖金鲳鱼~番茄炒蛋~水油焖青菜

海鸥同学
3岁以上
分享一下做的简单家常菜~

✅️香焖金鲳鱼
1⃣热锅下油,加入少许盐,放入金鲳鱼煎至两面金黄。
2⃣放入姜片爆香,加入适量清水,倒入适量蚝油、生抽、老抽,盖上锅盖,中火煮8分钟。
3⃣大火收汁即可。

✅️番茄炒蛋
1⃣热锅下油,倒入鸡蛋液炒熟备用。
2⃣热锅下油,倒入番茄,翻炒至番茄软烂,加入适量清水,翻炒均匀。
3⃣倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐、蚝油,翻炒均匀即可出锅装盘。

✅️水油焖青菜
1⃣锅中加入少许清水,煮至沸腾,倒入少许食用油,放入青菜,翻炒一下,盖上锅盖,煮1分钟。
2⃣大火收汁,翻炒均匀即可。

日子再忙,记得也要好好吃饭!























广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(1)
hot困kun
我服了,这也太会做了
2025-08-23 20:07:19 · 来自广州
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妈妈网_uejkk8
3岁以上
今天天气还是热热的啊
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妈网育儿官
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选对奶粉,孕妈待产更安心!选奶粉这件事,对新手妈妈来说像拆盲盒:配方表密密麻麻,每个字都认识,组合在一起就成了天书,让人眼花缭乱。更焦虑的是,0-6个月的新生儿肠道屏障还没发育完全,一次选错,可能就是连续夜哭、体重掉队,甚至体质崩塌。 到底怎么给新生宝宝选奶粉?其实,拆成三步就能少走很多弯路:一看奶粉中的蛋白质是否为A2型、二是看是否含有HMO及类型、三看其余营养成分的添加。 接下来小编告诉大家怎么抓住这三点,精准锁定新生宝宝的安心口粮。 一看A2型蛋白质。对于新生儿来说,消化吸收是非常重要的。而A2型蛋白质与母乳中蛋白质类型相同,更加亲和宝宝娇嫩肚肚,在消化吸收过程中不会加重肠道的负担,可以更好地被消化吸收,所以建议
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半瓶冰疙瘩打底,倒酸梅汤的时候滋滋冒冷气,喝一口从喉咙凉到胃里,这不就是夏天的“续命神器”嘛!感觉比直接冰酸梅汤更带劲,冰化得慢还能一直保持凉爽,绝了~赶紧试试
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适乐肤洁面泡沫干手干脸用吗?它的去油效果真的很好吗?
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如我心意
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昨天买了玉米,今天煮早餐
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妈网育儿官
3岁以上
宝宝腹泻需要吃药吗?大部分宝宝腹泻都是由病毒感染引起的,病毒感染是自限性疾病,没有特效药。益生菌、蒙脱石散等药品需要在医生的指导下谨慎使用,千万不要擅自用药。可以根据指南进行补液和补锌。
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2.0万
妈网育儿官
3岁以上
入园防护关键一步!防“急凶残”流脑,优选四价结合疫苗小书包买好了,姓名贴贴好了,你家那位即将第一次勇闯幼儿园的小勇士/小公主,是不是既兴奋又有点小紧张呢?作为家长,除了要准备入园物资和安抚孩子情绪以外,还有一项重要的“防护装备”别忘了——那就是提前给孩子接种“流脑疫苗”,预防流脑大魔头。 为什么入园的2-3岁娃,要注重预防流脑❓接触流脑细菌机会变多:幼儿园是孩子接触的第一个小社会,亲密玩耍、一起进食……这些接触都会变成病菌传播的“快车道”。2-3岁宝宝的免疫系统还在打怪升级中,接种的免费疫苗(A群多糖、A+C多糖)提供的保护存在空窗期或不足,面对流脑这种致病力强且通过飞沫传播的病菌,很容易会被传染。 流脑早期症状似感冒,但杀伤力极强😖:流脑一开
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亲爱的朋友们,早上好呀!今天我想和大家聊聊早睡早起这个话题。你们有没有发现,坚持早睡早起后,身体状态真的会变好呢?每天早上醒来,精神饱满,做什么都更有干劲。早睡能让身体得到充分休息,恢复精力,早起则可以享受宁静的清晨,开启美好的一天。所以呀,咱们都尽量养成早睡早起的好习惯吧,让身体健健康康的。大家平时都是几点睡几点起呀?
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瓢泼大雨的淋发财啊
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遇上你刚刚好
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学习做饭也是可以
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方慧珊1995
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和老公在一起十年,渐渐的对他死心了,从不脚踏实地为小家考虑,嫁给他十年,结婚生子孩子10岁,不上进不赚钱不养家还负债累累拖累我,忽悠我签订一笔夫妻贷10万,还把我2万彩礼拿去练货车,小火车开了一段时间嫌弃赚没有钱,就辞职。赌博害人,老公还把孩子的红包1万多也私自拿去赌掉。常年没怎么给我生活费,跟着他连最基本的生活保障也没有。我跟着老公常年大家庭生活,人多事杂,和公婆叔姑侄婶一起住,婶婶结婚生子过来大家庭生活两年就跑了。跑了7年没回来。偶尔买快递,偶尔带小侄子出去玩。罪魁祸首就是老公,我不怪任何人,他让我受的太多的委屈和无奈,无助。曾经抑郁无助,想不开,反复焦虑失眠痛苦心神不宁。他还精神出轨。刚结婚1年多,他生病我去医院照顾他,无意中看到他手机和一个女的。叫潘玲资。这个女人老公死了,我老公说又没有实际行动就玩玩而已,还告诉我婚前婚后他一直和女人保留这种关系。我发现了三次,曾经想不开为这事想割手腕。后面怕痛还是没有,从买以后不再看男人手机。今年夏天炎热,我反复焦虑不安失眠,皮肤痒,抓了一身红,想让老公关心我,没想到不但不关心,还说我在外面乱搞,那一刻心死了。这段婚姻也快尽头了,双方都折磨。痛苦。我想通了,夫妻贷影响我的正常生活,我会向法院起诉,丈夫不养家,钱我没花到一分,以后更不会查他手机,彻底不爱他。余生好好爱自己,努力照顾教育好孩子,其他交给天意。这辈子被亲情,友情,爱情,伤害的完整了,我也无所谓。干不死我只会让我更加强大。我会勇敢坚强面对黑暗!
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倾城美宝宝12
3岁以上
还是红色最能展现花花的娇艳
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en幸运草7426
3岁以上
丝塔芙面霜能和什么品牌的面霜搭配使用呀?
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随陈家牛宝宝
3岁以上
说话的确是门艺术,更是一门学问!方式不同,效果不一祥……值得我们学习调整,一切为了孩子能更好发展不是吗?
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sunlight2689
3岁以上
大太阳天真开心 大家周末愉快
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shine吴宝贝258
3岁以上
我家宝贝肠胃不太好,全新升级的香港美素佳儿金装五强配方中的天然NOVAS易消化蛋白,真能减轻宝宝肠胃负担吗?
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