孕晚期尿频困扰

最近真是被尿频折磨得够呛，明明刚上完厕所躺下，不到半小时又要爬起来。特别是晚上，简直像住在厕所里一样，根本没法好好睡觉。宝宝一动就感觉膀胱被踢到，立刻就有尿意。

现在36周了，医生说宝宝已经入盆，可能随时会发动。但这样频繁起夜真的太难受了，翻身都困难，每次起床都要慢慢挪。有姐妹说可以试试睡前少喝水，但我半夜三点总是渴醒，不喝水又不行。

不知道其他孕妈有没有什么缓解尿频的好方法？这种情况要持续到生吗？