孕晚期耻骨疼到睡不着，大家都是怎么缓解的？

昨晚又被耻骨疼折磨得整夜睡不着，翻个身就像骨头要散架一样。现在36周+5天，明明后天就足月了，可这种疼痛越来越频繁。

更焦虑的是最近总做早产的梦，昨晚居然梦见宝宝自己在家出生了，吓得我半夜惊醒。虽然知道日有所思夜有所梦，但刷到好多比我孕周小的姐妹都生了，实在控制不住担心。

想问问姐妹们：

1. 耻骨痛有什么缓解妙招吗？现在连走路都像企鹅
2. 孕晚期频繁梦到早产正常吗？
3. 待产包你们都是多少周开始准备的？我这两天疯狂收了27个快递，生怕突然发动来不及

现在每天要吃5种药（钙片、铁剂、维生素D、多维片、甲状腺药），吞药都吞到反胃，但最难受的还是这种随时可能发作的疼痛，求支招！