孕期不适症状应对小妙招

15周开始经常头晕可能是贫血征兆，我建档抽血确诊后医生开了补铁剂。孕期常见不适可以这样应对：

1. 头晕：

   • 贫血引起：补铁剂+食补（猪肝、菠菜）
   • 低血糖：随身带苏打饼干

2. 假性宫缩：

   • 肚子发硬时立即左侧卧
   • 我吃盐酸利托君片后胎动减少就停药了

3. 尿频漏尿：

   • 做凯格尔运动
   • 睡前2小时少喝水

用药提醒：所有药物务必咨询医生补铁剂可能会便秘，要配合多吃纤维

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱