备孕焦虑：症状像怀孕但测不出，心情复杂

最近在备孕，排卵期后身体出现各种疑似怀孕的症状，但早孕试纸却一直是大白板，心情真是跌宕起伏。

我末次月经是7月27日，12号排卵，现在已经排卵11天了。这几天总是感觉肚子又坠又涨，晚上还恶心睡不着，胸也有点胀痛，特别容易犯困。群里其他姐妹说这些症状很像怀孕，但今早测了还是白板，真的好失望。

最纠结的是，明明知道不能套症状，可就是控制不住去对号入座。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，早上测的时候手都在抖，测完又不敢看结果，最后还是让婆婆帮忙看的。

现在每天都在纠结要不要继续测，又怕看到白板影响心情。姐妹们都说排卵后14天就能测出来了，我还要再等几天，但这种等待真的太煎熬了。

更让我焦虑的是，老公和他家人一直在催，每次见面都要问'怀上了没'，压力真的好大。明明怀孕是两个人的事，为什么最后焦虑的只有我一个人？

不知道有没有同样经历的姐妹，你们是怎么调节这种备孕焦虑的？