备孕路上的焦虑与期待

最近正在备孕，每天都充满了期待和焦虑。早上测了又是大白板，心情瞬间跌到谷底。一到晚上肚子就胀得难受，腰酸背痛的，感觉整个人都不好了。

这几天症状特别像怀孕，犯困、肚子不舒服，可是测了又没有，真是又气又急。老公和家里人都在催，压力更大了。

最难受的是那种患得患失的感觉，既害怕测了失望，又忍不住想测。每次测之前都紧张得不行，测完看到白板又特别失落。

想问问大家，你们备孕的时候也这样吗？有什么缓解焦虑的好方法吗？